辟谷的正常反应(辟谷期间的正常反应)
辟谷第一天的时候自己异常的兴奋，貌似人们对未体验过的事情都有强烈的好奇心，这一天是自己有史以来心最平静，心情开心到要飞起来的感觉。辟谷期间只是喝大量的红枣水，吃些少量干果，竟然没有感觉到肚子疼，饿的晕倒的感觉，身体的能量远远超出于我们对它的认知。记得在平时自己晚饭吃的晚，饿的很难受，猛一吃就会肚子疼。但在辟谷期间虽然头脑里有很想吃的欲望，饿了只是喝水，但却没有像自己未辟谷前想的那么可怕，虽然自己在辟谷期间，相对于其它学员来说，身体的虚弱感相对会强烈些，但在内心想要去发现和探索身体的奥妙的驱动力促使下终于坚持了7天，感谢自己的坚持。
7天过后的这一周内，身体也会有一些排病排凉排热等一系列的反应，最明显的一个变化是自己能对身体是否真的需要或头脑里想要的欲望有了意识上的觉察，虽然有时候行为上还未做到哈，皮肤状态相对之前要好许多，打破了自己对吃的没有营养身体免疫力就会低下的不合理的信念，对食物又有了新的认识。同时也少了要让他人多吃的一种控制感，能够和自己的身体又有了进一步的链接。心较于之前变得更容易平静以及行为变得慢起来，临在当下的时刻也越来越多。
辟谷的正常反应(辟谷期间的正常反应)