在这样一款养生汤里，有几样不得不说的食材，它们的营养价值对于孕妇来说是非常有益的。

首先说说花生。花生被民间称为“长寿果”。“花生”，顾名思义为开花结果的意思。在民间结婚的时候就有，在新娘子的床上铺满花生的习俗。寓意为开花生子之意。而更为科学的解释是，花生含有丰富的维生素E，维生素E还被称为“生育酚”，这种物质对人体的生长发育有一定的影响，所以体内含有丰富的维生素E，对孕妇身体里的胎儿是有益的。

再说说红枣。红枣的营养是相当丰富的。比如人体所需要的能量代谢必须的物质，及多种维生素，其中维生素P的含量比苹果还要高几十倍，红枣含有多糖、三萜类等成分，对孕妇心情有极好的调节作用。

鸡蛋是滋阴润燥的。《本草纲目》中记载，鸡蛋黄可补母体之气。现代科学研究发现鸡蛋可以提供人体优质蛋白，难怪产妇坐月子的时候要吃很多鸡蛋。

最后说说怎样煲汤。先将鸡蛋煮熟剥皮，后与花生、红枣一起煲汤一小时左右，最后加一点红糖。一周吃3次即可。

此营养汤是值得分享和收藏的哦。