文|好孕姐

逛论坛的时候看到很多准妈妈都在关心为什么孕期皮肤瘙痒难耐，因为现在空气质量，饮食，生活作息等各种因素的共同作用下，肤质是敏感沙漠皮的人越来越多，所以怀孕之后皮肤问题更加恶化，尤其是瘙痒使人难以忍受，那么有什么安全有效的方法缓解准妈妈的痛苦吗？

首先我们先要了解为什么孕妇皮肤易瘙痒。

孕期皮肤变得干燥出现紧绷感，严重的甚至会起皮屑，很重要的一部分原因是激素水平的变化，皮质分泌减少，直接使皮肤保湿力下降，因而变得更加敏感干燥，尤其是洗澡之后。

我们应该如何护理孕期脆弱的皮肤呢？

无论是清洁脸部还是身体的清洁用品都选择氨基酸类的，避免使用碱性或皂基用品，并且减少洗脸的次数，保护皮肤的保湿皮脂，忌使用磨砂产品过度清洁会加重皮肤干燥和敏感，孕期各位准妈妈都会准备天然温和的护肤品，远离成分复杂的护肤品，在洗澡之后及时的全身涂抹身体乳。

孕期准妈妈皮肤瘙痒很常见，而且多集中在腹部，这是因为皮肤过度伸展或者干燥，那如何缓解皮肤瘙痒呢？

1. 减少洗澡的次数，防止皮肤的天然皮质层被破坏，洗澡时避免用过热的水，水温过高虽然很好的缓解疲劳，放松身心，但是温度过高也会加速身体水分的蒸发，使皮肤更加干燥。

2. 洗澡时避免使用含皂基的沐浴液，使用温和的产品，浴后要及时的涂抹保湿润肤露保湿。

3. 孕期是在天气炎热之时，少出门，炎热的环境容易出汗加重皮肤瘙痒。

4. 孕期穿宽松舒适的衣服，紧身衣会勒到皮肤，加重瘙痒，在家也可以在瘙痒部位用湿布敷一下缓解瘙痒感。

如果你的身体是突然出现大面积的奇痒，就需要及时去医院检查是否是病理性的皮肤瘙痒，被称为妊娠期肝内胆汁淤积症，主要表现为腹部四肢瘙痒，多以手掌和脚掌为重，严重的会波及全身，甚至伴有黄疸。这种疾病会严重威胁胎儿的安全，所以要及时去医院。

-----------------------

怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？

如果你有这些困惑，

请关注头条号：【好孕】。做心里“有底”的准妈妈！