俗话说:女人能顶半边天！但是做女人挺不容易的，特别是怀胎十月和产后坐月子。由于孕妇妈妈在怀孕期间十分辛苦，很多妈妈更是在怀孕期间吃不好，睡不安稳，面容憔悴。

妈妈们十月怀胎不易，辛苦了

而且产后身体会受到不同程度的损伤，免疫力也会跟着下降，身体的各项机能也都会受到不同程度的影响，产妇除了要注意身体的复元之外，同时还要照顾新生儿，要给新生儿哺乳。所以女人产后都要坐月子的，坐月子坐得好不好将直接影响以后的身体健康状况。说到坐月子，吃鸡是必不可少的，但是大家知道选月子鸡也是有讲究的吗？

并不是所有市场上的鸡都能作为月子进补食用。

笼养鸡是纯肉鸡，营养偏低

现在的农产禽肉市场，各种饲料鸡、速成鸡，这些鸡生长周期短，营养价值低、脂肪含量高、激素抗生素沉积多，坐月子食用不仅起不到进补作用，反而有害身体健康。

山林放养鸡，绿色营养价值高，合适坐月子食用

选择月子鸡时，一定要选择生活在山清水秀、植被茂密、空气新鲜的林区低密度放养，吃的是玉米、稻谷，喝的是无污染的水源，不喂饲料、不打激素、抗生素，放养时间八到十个月。这样的鸡纯天然散养，肌肉紧实，鸡肉滋香味美、营养丰富，并含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养元素，不仅营养价值高、微量元素多且容易被人体吸收利用。

山里放养鸡，准备外发给准妈妈们食用

一个男人爱不爱老婆，就看老婆坐月子，他会不会帮她选好鸡！选好鸡促进老婆产后身体恢复，促进产后乳汁的分泌，提高免疫力，好的月子鸡不仅能有效增加母体营养，更能促使宝宝聪明与健康。好男人都会选啦，靓仔，你会了吗？