受访专家：甘肃省妇幼保健院围产医学中心副主任许晓英

自全面二孩政策实施后，不少夫妇把生二胎计划提上了日程。“一个也是带，两个也是带，两个孩子一起带，以后就轻松了。”“生两个，最好有儿有女。”有了这样的想法后，很多妈妈决定生二胎，即使第一个孩子一两岁刚学会走路，或者七八岁刚上小学，有甚者老大已经上了高中，依然阻挡不了妈妈们备孕、再次怀胎的兴奋。

当再次身怀六甲，身负重担时，这些孕期的妈妈又怀着怎样的心情和感受？和怀头胎时有哪些区别？近日，记者采访了两位二胎妈妈，听听她们怀二胎孕期的苦与乐。

省妇幼保健院“孕妇精品课”上教孕妇哺乳。

1全身浮肿七个月 她痛并快乐

许冰是一位1987年出生的二胎妈妈，还有两周，她的第二个孩子即将出生。

“第一个孩子是女儿，怀孕8个月时早产，但身体很健康，”她面带笑容地说，女儿今年两岁，趁女儿还小，想着再生一个孩子，多一个玩伴，互相有陪伴和照应。家里人特别支持她的想法，公婆也不介意生男孩还是生女孩，都盼着孩子早点出生。

许冰家住临夏州积石山县，每次做产检，都得乘车来甘肃省妇幼保健院，对她这个原本就晕车的人来说也是一种痛苦和折磨。谈起怀二胎的感受，许冰说跟头胎的经历有相同，也有不同。相同的是，怀孕早期，她都被妊娠反应折磨得够呛，恶心呕吐，嗜睡，吃饭没胃口，怀孕后的那种欣喜之情被一点点消磨。幸运的是，怀二胎的时候，随着孕期增加，反应越来越小。“但是自己心里又开始不安，担心孩子发育不好。”

怀孕到三个月的时候，她的手脚就开始浮肿，“之前穿36码的鞋，现在穿38码的鞋，除此之外，身体迅速发胖，体重增长了十几公斤，怀孕前是120斤，现在已经150斤了，实在是太胖了。”她笑着说。

甘肃省妇幼保健院围产医学中心副主任许晓英：怀孕期间出现水肿的现象，是比较常见的症状。因为怀孕之后子宫增大，会压迫到下腔静脉，导致回流受阻，就会出现水肿，这属于生理性表现，一般不需要特殊治疗。如果感觉水肿比较严重，可以吃利尿、消肿的食物缓解症状，可以熬冬瓜汤喝，冬瓜汤或者丝瓜汤都具有利尿的作用，能够缓解水肿的现象。如果水肿不是特别严重，不建议用药物治疗，因为利尿、消肿的药物，都会影响胎儿健康和孕妇身体健康。利尿药物如果用量过大，容易引起孕妇脱水。在这期间还需要注意观察，如果是血压过高引起的水肿，需要及时使用降压的药物治疗血压，控制水肿。

2注重饮食和营养 她事无巨细

二胎在第二次妊娠时往往对孕产期健康有更高的要求。35岁的王玮就是这样的一位二胎妈妈，她对每餐的饮食和日常的营养补充都很在意。

她说自己是独生女，深切体会过一个人从小到大的孤单和寂寞，所以决定在儿子8岁时，给他生一个弟弟或妹妹。“儿子也不止一次和我说过，一个人在家不好玩，想要一个弟弟或妹妹。”她的脸上洋溢着甜蜜的笑容。

等待产检的间隙，她拿出了一袋核桃，一边剥皮一边吃。为了生一个聪明的孩子，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。“我每天吃10到20个核桃，当做零食吃。”王玮说，怀老大时，不重视孕期营养，老大经常出现贫血、营养不良等症状，现在怀二胎每天总想着吃什么营养品，怎么吃对胎儿有益。其实，吃什么有营养这也是很多二胎妈妈所关心的孕期话题。

甘肃省妇幼保健院围产医学中心副主任许晓英：孕妇可以适量吃核桃。核桃中含有不饱和脂肪酸，孕妇适量食用可以有效促进胎儿大脑发育，有助于宝宝更加聪明伶俐。同时，孕期宜多吃含膳食纤维丰富的食物如蔬菜、低糖水果和粗粮类。在妊娠中期，孕妇每天应增加富含蛋白质的食物（如鱼、禽、蛋等） 15g和约35g的主粮类食物。孕期脂肪来源则以鱼类尤其是深海鱼类、核桃等为宜，适当摄入可满足胎儿大脑和视网膜发育对长链不饱和脂肪酸的需求，但不应过量摄入。

“虽然孕期难熬，但是每天算着日子等待孩子出生，这个过程痛并快乐着！”王玮说，多一个孩子，就意味着世界上又多了一个爱你的人，对妈妈来说，这是上天赐予的最好礼物。

文/图兰州晨报/掌上兰州记者欧阳海杰 实习生罗虹

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编辑丨高玲