文丨福林妈咪

最近有位粉丝跟我分享她生娃的好消息，终于卸货的她特别轻松，孩子吃了睡睡了吃，让她觉得养娃容易的有些不对劲。

直到老妈过来说，孩子咋一直睡睡不醒，这没问题吧，她才不确定的问我：“孩子吃完奶一睡三四个小时，需不需要叫醒喂奶啊？”

不叫怕饿着，叫醒怕影响孩子睡觉发育，那这叫与不叫之间，该咋拿捏呢？

这个问题，就牵涉到新生儿睡眠和喂养两大规律了，只有搞懂这两大需求，再搞清他们之间的关系，才能明确该不该叫醒喂奶这个问题。

新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，有的宝宝甚至会超过20小时，这位宝妈家的娃估计就属于超过20小时的类型，白天、晚上大部分时间都在睡觉。由于新生宝宝胃容量不够大，他们一般会睡够2个小时，然后饥肠辘辘的醒来喝奶。

不过，宝宝在2-4小时内醒来喝奶，这是正常的现象，宝妈们不需要担心宝宝会睡坏了。

每个宝宝情况都不同，睡眠时间和节律都有很大差异，有的宝妈需要担心的是孩子睡不够16个小时，会不会影响生长，其实，只要宝宝身体健康，精神状况良好，宝妈就不需要做不必要的担心。

等到了两个月的时候，宝宝睡眠的时间就会稍微短点了，平均大约15个小时，再到6个月以上，宝宝大约平均每天睡14个小时，白天的时间大部分是清醒的。

按时喂养和按需喂养之争

关于宝宝的喂养，有两大体系或说方式，一种是按时喂养，一种是按需喂养。

按时喂养，就是按照一般婴儿发育规律，遵照建议喂养方式，到点儿给孩子吃固定数量的奶粉或母乳。正常情况下，新生宝宝每天吃奶的次数为8~12次，平均每三个小时就会吃1次，有些宝宝还会超过这个次数。

如果按照按时喂养的要求，开头那位宝妈又要纠结了，到点儿了，那是不是就要把孩子叫醒喂奶？

不妨先来看看按需喂养。

按需喂养，则比较灵活，需要宝妈通过判断孩子的需要来进行喂养。

一般来说，育儿专家会更建议按需喂养，因为按需哺乳能够使宝宝及时得到所需要的母乳，从而激发宝宝身体和心理上的快感 。

宝宝饿了就吃，宝妈感觉涨奶了就喂，这样母乳分泌和孩子喂养之间就能形成一个很好的相互作用，用自然的方式来掌握孩子的喂养方式。

不过按需喂养也有一定的缺陷，那就是这个需求不太好掌握。

第一，如何判断孩子饿了

如何观察宝宝饿了的信号呢？

宝宝想吃奶了，他的表现分为3个阶段：

早期：不停地张嘴巴、舔嘴唇、歪着头找妈妈、身体扭动，这是典型的寻乳反射，表明宝宝开始感觉到饿了；

中期：肢体移动增加、开始吃手、呼吸变得急促，这些信号说明宝宝有些急了，这就到了中期信号阶段；

晚期：情绪激动，开始哭闹，声音洪亮，这是宝宝感到委屈了，到了饥饿的晚期。

不过对于嗜睡的宝宝来说，只要他醒来，就没有不饿的时候，这一点倒是不用操心了，不过估计宝宝醒来之后就到了饿的中后期，如果是奶粉喂养的话，掌握好宝宝醒来的时间，提前准备会更好。

第二，如何判断孩子吃多少？

一般来说，新生儿吃奶吃母乳的时间需要20-30分钟，那如果宝宝睡的时间太长，需要增加喂奶时间吗？

还是建议大家按需喂养。

宝宝应该吃多少奶，尽量按照宝宝吃奶的状态来判断，看看孩子是不是吃饱了。

毕竟新生儿胃容量一直在变化中，尤其是前几天，从豌豆大笑，到荔枝大小，再到李子大笑，再到苹果大小，变化可能就在几天之间。

当我们看到宝宝吮吸力度变弱，或者主动把头扭开，表情安静满足，那就是宝宝吃好了，不需要强迫宝宝吃。

也不用担心宝宝吃着睡着了，如果真的又饿了，他会再次醒来的。

什么情况说明宝宝没有吃饱呢？

1.宝宝出生3天后，每天排尿少于6次；大便仍然为黑色、绿色或棕色

2.宝宝出生5天后，每天体重增长少于15~30克；妈妈乳房仍不能轻松地挤出乳汁。

3.宝宝在吸吮时，总是用力，却听不到吞咽的声音，或吸几口才咽1次，且吃奶的时间很长。

4.母乳喂养的次数在1天之内少于8次，即便超过8次，宝宝也总是哭闹。

从这几个标准可以看出来，宝宝没吃饱，和宝妈的泌乳量有关系。如果奶水不足，宝宝就算吃够20分钟，也依然会吃不饱。

如果是这样，就要想办法增加奶水量了，比如找靠谱的催乳师，喝下奶汤补充营养，保持一个好的心情等等，如果实在不行，可以给孩子补充奶粉，避免因为吃不饱影响胎儿睡眠和发育。