女儿出生到现在一岁，我没有睡过一个好觉，每天晚上被夜奶折磨着，厉害的时候一个小时就要吃一次。刚开始以为是宝宝没吃饱，晚上给她加牛奶，但是夜奶并没有减少。

有一天，小孩睡了一个多小时不出意料的又醒了，这次我没有像往常一样赶紧喂奶，而且抱起来哄，她哭的很厉害，我马上分散她的注意力，问她爸爸在哪呢，她睁眼看了一下她老爸，没哭了，我又哄她睡觉，她又开始哭，我拿了她喜欢的玩具再她手上，她又不哭了，我以为她要醒了，没想到，她又把眼睛眯上，我顺势继续哄睡，这次成功去睡了，这是第一次我没用奶睡让她入睡。后面她又醒了几次，一次的反应比一次小，一晚上虽然哄的我很累，但是感觉挺成功的，没有想象的那么难。到了第二天晚上，醒来过后，我抱起来哄哄，她也不哭闹了，就睡了。再到第三天，醒了，拍拍就睡了，醒的次数也变少了。

给我女儿戒了夜奶后，感觉自己和宝宝的睡眠质量都明显提高了。