很多研究已经证实，孕妈妈在怀孕期间补充益生菌有助于孕妈妈在孕期保持身体健康，帮助妈妈们在孕期保持体重合理的增长，降低其在孕期患先兆子痫和发生早产的风险。还有临床实验已经证实，孕妈妈在孕期吃益生菌可以改善孕期糖尿病的症状，对于孕期便秘、孕吐、甚至痔疮的发生也具有预防和治疗的双重作用，对于孕期抵抗力较差且正在服用抗生素的妈妈，吃益生菌还能帮助她们增强自身的免疫力，帮助营养物质的能被身体更好的吸收。

那么益生菌对妈妈的好处这么多，宝宝能得到啥呢？

1. 妈妈肠道菌群平衡，宝宝好身体

美国医药营养学杂志的研究证实，孕妈妈在孕期服用益生菌可以建立孕妇自身肠道菌群的平衡。生产后，顺产的宝宝体内的微生物来自于妈妈，所以妈妈的肠道菌群平衡也会直接影响到宝宝的肠道菌群平衡，而宝宝肠道菌群的平衡又会影响宝宝免疫系统的建立，所以妈妈在孕期服用益生菌可以更好的提升宝宝的抵抗力，而且宝宝出生后患便秘、腹泻、疝气的风险都会大大降低。

2. 妈妈肠道菌群平衡，宝宝少过敏

孕妇益生菌中除了添加动物双歧杆菌、嗜酸乳杆菌这类能改善肠道菌群平衡、修复肠道功能的菌种外，一些益生菌中还会额外添加鼠李糖乳杆菌、唾液乳杆菌这类能够帮助宝宝降低湿疹、花粉过敏、甚至帮助宝宝改善过敏引发的TH2型免疫反应，从根源上帮助宝宝改善过敏体质，降低宝宝出生后发生过敏的风险。

3. 妈妈肠道菌群平衡，宝宝不肥胖

孕妈妈服用益生菌可以提高肠道的消化吸收功能，维持正常的清除肠道有害物质的功能，帮助妈妈减轻体重，改善身体的肥胖，而孕妈妈的身体状况会对妊娠结局和新生儿的健康起到至关重要的作用，也就是说，孕妈妈如果超重，那宝宝也容易是巨大儿、长大后患肥胖症的风险也增高，所以妈妈们在孕期服用益生菌，保持健康的体重，也可以降低宝宝超重、肥胖的风险。

说道这里，你就会发现，益生菌的好处真的太多了，但我要强调的是，虽然益生菌不容易与孕妈妈们在孕期服用的其它保健品产生冲突，也不会被胃酸杀死，但是孕妈妈们还是要在科学的指导下适量的服用，让益生菌给我们自身和宝宝的健康都带来积极的效果。