脱水是孩子身体水分不足。喝不进去和丢失太多都会引起脱水。最常见的情况就是再呕吐和腹泻时。但是不吐不拉，也有可能出现脱水。

1.丢失过多

●呕吐

●腹泻

●剧烈运动或高温下大量出汗（例如中暑）

●高热

●排尿多（例如使用利尿剂或糖尿病）

●喘息或气促

2.摄入不足

●咽痛

●呼吸不畅（例如严重鼻塞）

●恶心、反胃等消化道不适

●牙痛等口腔不适

●神经性厌食

但是，孩子腹泻时家长常常有认知误区，以为孩子腹泻时少吃才会拉得少，结果却导致脱水加重。因此，学会判断脱水很重要。

图片出处：http://woman-marriage.blogspot.com/2010/10/experiencing-baby-signs-dehydration.html

●总是想喝水，还很烦躁

●尿量减少，或尿色加深

●口唇干裂

●哭闹时无泪

●疲倦或精神变差

●大儿童说头晕

●眼眶凹陷

●婴儿前囟凹陷

出现以上情况，孩子就有脱水，应该及时补液。

●腹泻

●呕吐

●很难喝进任何液体

●呕血或便血

●排尿量明显增多

●数小时没喝任何东西

●大小孩6-8小时未排尿，小小孩4-6小时未排尿

无论是否看医生，只要有脱水，都应该及时补液治疗，预防加重。

治疗脱水的方法是补液。

严重脱水需要静脉补液，常常需要住院。

轻度脱水常常在家通过口服补液。

但是，水不能乱喝！尤其不能光喝白水！

因为脱水脱掉的，不仅仅是水分，还有盐，有钠盐和钾盐。如果只补了水分，不补盐，也会很危险。低钾低钠都可能导致心跳停止。

因此，要选择合适的液体来喝：

●能吃奶的尽量吃奶。母乳喂养的婴儿应该继续母乳喂养。

●所有儿童都可以使用口服补液盐III。

●大孩子可以饮用运动饮料（注意成分，含钾盐钠盐）。

没有脱水，只需要补充平时的摄入量和每次丢失的量。每次丢失的量可以按每拉一次补充6-10ml/kg粗略计算。应该在丢失4小时内补充完毕。

轻度脱水，需要补充平时的摄入量、每次丢失的量和已经脱水的量。已经脱水的量，可以按照50ml/kg粗略计算。应该在脱水4小时内把已经脱水的量补充完毕。

具体需要喝多少量请咨询儿科家庭医生。

判断补液有效的表现：

●尿量增多，尿色变浅。

●婴儿湿尿片增多。

●精神好转。

可以。

●生病或发热时，喝多点的液体。

●如果孩子呕吐或腹泻，没有脱水也可及时服用口服补液盐III。

●运动或高温时，额外补充些液体。

判断是否脱水：

●总是想喝水，还很烦躁

●尿量减少，或尿色加深

●口唇干裂

●哭闹时无泪

●疲倦或精神变差

●大儿童说头晕

●眼眶凹陷

●婴儿前囟凹陷

需要看医生的情况：

●腹泻

●呕吐

●很难喝进任何液体

●呕血或便血

●排尿量明显增多

●数小时没饮入任何东西

●大小孩6-8小时未排尿，小小孩4-6小时未排尿