当孩子深陷整容，过度减肥的容貌焦虑，父母怎么做？今天我讲的容貌焦虑，很多人都以为叫丑人的烦恼，其实不是，容貌焦虑是青少年成长发育过程当中普遍存在的一个现象。丑有丑的焦虑，漂亮有漂亮的焦虑，长得一般的，有一般的焦虑，家长们一定要对症下药，因人而异。

我们先来讲讲丑的焦虑。其实孩子天真可爱，没有特别丑的，但是，我们不排出有的孩子真的有一些容貌上的缺陷，比如说脸上有一大块明显的胎记，或者牙齿需要矫镇，又比如说比较胖，这都是存在的。那么，对于这些靠鼓励、靠肯定、靠引导解决不了的问题，我们要正视现实，就是要跟孩子讲明白这个问题应该怎么办？承认问题，解决问题，就能够在很大程度上缓解因为问题而产生的焦虑。

比如讲孩子脸上有一块比较大的胎记，我们可以先去相关的医院咨询什么时候做个手术，把他消除掉比较好。我们都知道，像高考以后，很多女生都要做一些微整，这个微整，大家不要盲目地反对，有的时候，对于爱美的女同学来讲，做一些微震，家长是要给予肯定的。

比如像矫正牙齿的这个问题，你可以告诉孩子什么时候可以给牙齿做矫正，找个什么样的合适时机？当孩子明白了这个问题什么时候能够得到解决的时候，孩子心中因为这个问题而产生的焦虑就会大大减轻了。

还有肥胖，如果孩子因为肥胖儿丧失自尊心的时候，首先，我们应该跟孩子一起制定一个健身计划，坚持执行计划，瘦下来就可以了。当孩子瘦下来以后孩子便会充满自信。第二，你要找一些能够转移孩子压力的办法，比如讲孩子胖是胖，但是孩子会有一些有优势的地方，比如孩子比较强壮，体力比较好，那你要引到孩子多想，这些通常来讲，如果孩子存在比较严重的容貌焦虑，靠一般性的引导意义不大，但是对于孩子人品、孩子的为人处事，孩子情商的这样一种重视，却能够在很大程度上补偿他因为容貌而产生的一种自卑感。比如说：你别看咱们姑娘胖乎忽的，但是漂亮的男生就愿意跟咱们姑娘来往；你别看咱们孩子长了个小龅牙，但是挺可爱的；你别看咱们姑娘长得相貌平平，但是咱们姑娘气质好；这些话虽然说了用处不大，但是得说，你要让孩子知道自己还是有优势还是有长处的，知道自己的长处，坚信自己的优势，然后知道自己目前为止身上所存在问题的解决方案，解决时间，那么容貌焦虑这一关对于长的有一些缺憾的孩子来讲，就比较容易扛过去。

像肥胖这个事情现在是比较普遍的，它有可能是因为生活习惯。肥胖在青少年期间有可能影响发育，所以家长一定要制定健身计划，带着孩子跑步，带着孩子健身。

那么，对于长的特别好看的同学来讲呢，这个容貌焦虑，往往是因为自己长得特别好看而被外界的过度关注所带来的压力，它不一定是脸长得好，很有可能是身体发育的比较早。在青春期的时候，我们都知道一些提前发育的女生往往会面临很大的困扰，这种好看带来的这样一种焦虑是跟别人不一样的，被别人过多关注，跟别人不同，被人排挤，那么，在这个时候你就应该让孩子知道他们是嫉妒你，让孩子知道你长得很好看，你发育得很好，这是美的表现。当孩子明白别人对你的排挤是因为长得好看而嫉妒的时候，她的压力就会减小；第二个，她因为好看带来的困扰，这个也存在，比如像漂亮女生就容易被男生追求，就容易收到很多小纸条，就会被人约，那么，在这个时候家长要正确教会孩子们如何处理为这样一种美丽而带来的困扰，比如说，你给孩子理顺学习跟生活的关系，讲树立远大的目标，告诉她，在你这个阶段是遇不到特别好的男生的，告诉她，将来要考进好大学，才会有更好的男孩子来等着你，要告诉他一个女人光靠脸是不够的，她要有气质，要有学识，要有未来这些价值观念，把这些都灌输进去，孩子就能够变得更从容更自信，而且她会明白容貌不是生活当中唯一的事情。其实长得漂亮，有时候的确压力挺大，因为你跟别人不一样，第一，习惯不一样。第二，因为这种不一样而变得更加自信。第三，要明白这种不一样，不足以成为你一辈子的动力和成功，幸福的保障。这是漂亮孩子家长一定要教的。第三点，对于大多数的孩子来说，大多数孩子都不会太丑。青春期的孩子对自己的不满意，很多时候不是因为自己长得不好，而是因为缺乏自信，我们是因为缺乏自信，觉得自己长得不好，而不是因为自己长得不好，所以才缺乏自信。但是你仔细想大家都是普通人，谁没点缺点，比如你长得矮，他长得胖，你长得有点儿黑，他眼睛有点儿小等等，谁不是缺陷与美丽同时存在的，你长得虽然胖乎乎的，但是你很可爱；你长得虽然瘦，但是金力旺盛，一看就充满能量；你长得虽然黑，但是很健康；所以各有优势，我们每个人都既有优点，又有缺点。

对于平常人普通人而言，他什么时候会突然对自己的容貌特别焦虑呢？一是青春期的发育特点，孩子有时候会关注外貌；另外一个通常来讲是孩子已经出现了一些自信心的问题，孩子的注意力在他其他方面获得不了满足，所以关键是我们要找什么样的内容让自己的孩子注意力能够投射进去，让自己的孩子能够因为这个变得更加自信，让孩子因为自信而变得更美丽，而不是要靠美丽来变得更自信，让孩子明白这个道理非常重要的。那么，交给大家三招，第一招，就是给孩子梳理一个测试的对象，你跟孩子讲，你看一看他们到底是因为你的什么喜欢你，你长得好看喜欢你，因为你开朗而喜欢你，还是你学习好而喜欢你，还是因为你积极向上喜欢你。有时候孩子不明白的，你要说给孩子听陪着孩子去做调查。这种调查极有利于帮孩子树立正确的价值观，你不妨让孩子去问问他那些朋友。问问他们，你为什么喜欢我，你觉得我长得怎么样，他的朋友可能说长得挺好啊，我为什么喜欢你，因为你活泼呀，可爱呀。说了这些东西后，你给孩子梳理后，你会看到没有长得好，这其中的一项因素，甚至他都不是非常重要的因素，就是让孩子从周围人对自己的反馈当中总结出自己为什么受欢迎的原因。第二招，你说绝对不如大孩子说，哥哥姐姐经历过青春期，迷茫了，大孩子对于女孩子有正向的引导作用，你让你的孩子好好学习，别太在乎这种长相，其实完全没有他的哥哥姐姐对他讲，现在好好学习最重要，到时候上大学完全不一样；你说的没有这些大学生，没有这些研究生说的到位，找那些他崇拜的他尊重的，他眼里有魅力光环的人来跟他讲，应该采取什么样的方式来面对容貌焦虑，这些人能帮助他更有效地走出来，为什么不让他找同龄的孩子，因为在同龄孩子里特别在乎谁长得漂亮，谁长得不漂亮的，往往都是那些追星族，往往都是那些成绩不太好的，往往都是那些精神生活不够丰富，相对单一无聊，脆弱，空虚的孩子，所以不要跟同龄孩子去探讨审美问题，要跟比你孩子大，你认为的健康向上具有引导性的孩子来跟你孩子谈什么叫审美，当然年龄不能差太大；第三个，在这个时候父母的引导说明也很重要，比如怎么教给女孩子什么叫正确的美，妈妈的作用很重要，不要担心化妆，妈妈可以在某些时候让孩子画一点浅妆，比如初中高中生画一点淡妆问题不是很大，只要学校校规允许，化妆本身就是一种审美的训练，化妆对女孩子的审美有极大的帮助。母亲不喜欢浓妆艳抹，孩子就会知道美是什么，所以当孩子进入青春期以后，父母一定要注意自己的打扮；我们有责任在这个时候注意自己的品位，穿衣打扮衣品都很重要。优雅的父亲母亲能够带出更美丽自信从容的孩子，我们的作用很重要，尤其是母亲跟女儿的互动，那么，父亲跟男孩的互动。其实，我个人希望少讲些美，多讲些男子汉的魅力。我一直认为，男孩子要往粗糙里培养，男孩子将来到社会上所承受的压力很大，男孩子不能太精细，要扛压，有时候过分精细追求所谓的贵族范，在太小的时候，对男生反而是种束缚，所以父亲没事领着你男孩子做一些徒步，做一些攀登，做一些玩泥巴的粗野运动，告诉孩子运动精神比打扮更重要，这可能是养男孩子的一个观点，也就是对于男孩子来讲，运动精神酷一点，扛压精神责任感比长相更重要，可能是我们这些中国家长在今天这个时代更应该灌输给男孩子的审美，所以说，母亲教给女孩子什么叫美，而父亲要教给男孩子什么叫值得尊重，什么叫男人的责任，把握住这三个基本方面，我们基本上能够让孩子度过青春期的容貌焦虑，但这个强调整容、强调美颜、强调各种化妆品的时代，我们一定要注意，不要让自己的孩子轻易被这种资本所蛊惑，很多的概念输入给你的孩子，是为了更多的榨取你家庭的财富而已。

现在社会上比较糟糕的审美观以及由此带来了孩子的容貌焦虑，很多时候都是所谓的精致的美带来的压力，所以在培养孩子的时候，本身不要那么精致，一个热爱运动，一个崇尚自然的孩子，他天然带有对精致的美的抵抗力。当孩子的注意力主要放在学习阅读自然运动上的时候，他为这种社会上这种所谓精致的病态的美所扭曲和捕获的机会就越小，你想想看，喜欢这些东西的都是什么人，你的孩子爱读书，爱爬山，爱踢球，爱运动，你的孩子自然就碰不到这种人，物以类聚人以群分，你的孩子碰不到这种人，自然就不在乎这种人。为什么我们很多女孩子，男孩子要迎合那些明星，要放弃自己的审美去迎合他们，说白了，他是缺乏自己独立的空间，独立的社交和自信，独立的这样一种精神，问题出在你给你孩子是不是提供了足够的健康的空间和自信上，你不引导孩子，就会有人捕获你的孩子，所以的家长一定要牢记这一点。