你好，我是点妈，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，到公众号获取，点妈辅食。

首先了解一个容易混淆的点。

决定辅食添加月龄的，不是食材本身，是食材的处理方式。

就食材来说，宝宝辅食的添加没有特定的顺序，但是要尽早完成各种类食物的添加。

宝宝辅食和成人的饮食一样，不能太单一，尽量种类丰富，因为宝宝也需要各种不同的营养。

肉、蛋、鱼虾、蔬菜、水果等，各种天然食材，在宝宝添加辅食之后，都是可以给宝宝尝试的，不用等到特定的月龄。

所有建议只是参考，肉蛋可以优先添加，但是没有规定一个食材什么时候可以吃，什么时候不可以吃，除非是一些调味品，人工制品等。

具体哪些不能吃，可以参考之前的文章。

还有一种说法是鸡蛋、芒果这些容易过敏的要晚点加，但是晚添加并不能预防过敏，盲目忌口可能会影响宝宝的营养摄入，带来健康问题。

所以，现在并不提倡因为过敏问题晚添加某种食材。

但这并不意味着想吃什么就可以，喜欢水果就一天全是水果肯定不行。

蔬菜肉蛋水果谷物这些都是要有的，具体可以参考这些文章。

02

刚才说了，决定辅食添加月龄的，不是食材本身，是食材的处理方式。

举个例子，比如牛肉

6个月的宝宝可以吃牛肉泥。

7个月的宝宝可以吃牛肉沫，可以不用打泥，直接剁碎，也就是比6个月的时候更粗糙一点。

做米糊，煮粥煮面的时候，都可以放进去。

8-9个月的时候可以吃小的牛肉颗粒，可以放在粥面里，也可以和其他食材一起做蒸糕，肉肠等。

10个月之后，做法就比较多样了，牛肉切小粒，做炒饭、炒菜、饭团，做各种包子、饺子等，很随意，就是颗粒可以比上个月再大一点。

1岁后，可以吃小块了，直接煎牛肉切小块都可以，炒菜的时候，菜肉的颗粒也可以切的更大一点了。

同样的食材，只要把握好了食材的软硬和颗粒，基本各个月龄都可以吃。

如果还有疑问，不知道6个月能不能吃红薯，能不能吃鸡蛋，能不能吃猕猴桃……

你就想想它能不能做成泥糊状吧，能就可以。

注：本文由”点妈辅食“原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。