那怎样判断奶量够不够呢？奶不够时，怎样成功追奶？追奶过程中要避免哪些误区？今天分享一个相关提问供大家参考。

XX妈妈的提问：宝宝马上4个月，混合喂养，母乳快没了，已经有一个月了不爱吃奶粉，之前都是趁快睡迷糊时喂，现在迷糊时一给奶瓶直接醒了完全拒绝，一天饿七八个小时嗷嗷叫也不吃奶粉，非要吃母乳，一吃母乳喝不出来就急，老母亲看着泪汪汪。之前发生过两次乳腺炎，在月子中心通乳时还可以挤160mL，现在连50mL都快挤不出来了，只有晚上宝宝睡整觉时5-6小时才有一边涨奶，白天根本就没奶了。

请问：如何追加奶量？

1、怎么判断奶量够不够？感到胀奶再去喂奶吗？

首先，母乳是否充足，其实不能用吸奶器吸出来的奶量来评估，因为吸奶器刺激的奶阵要比宝宝在乳房上吃奶时少，所以往往远低于宝宝在乳房上吃到的奶量。

其次，在4~6周建立乳汁供需平衡之后，乳房就不会频繁感觉到胀奶，千万不能等到胀奶的感觉再去喂奶，这样就已经开始启动回奶机制了，大脑会误以为产的奶没有排出的需求，所以就会减少产量。所以，通过是否有胀奶感来判断奶量够不够，也是不准确的。

宝宝是否够奶吃，我们主要看三个指标：①看宝宝精神状态；②看大小便量，每天有6~7块湿的尿不湿，小便颜色淡黄或无色；③看体重，体重有增加，在正常的生长曲线范围内，就可以很自信奶是够吃的。

2、乳腺炎是否会影响奶量？

哺乳妈妈发生乳腺炎确实会对乳量产生影响，往往很多妈妈在发生堵奶或者乳腺炎之后，奶量就会明显下降；不过也不要紧张，这种炎症慢慢消退之后，通过宝宝的多吸吮奶量还是可以追回来的。

3、怎样成功追奶？

产奶的原理并不复杂，就是越吃越有。

乳头接受的吸吮信号越多，大脑就知道越要更多的产奶，这种吸吮信号既可以由宝宝来提供，这是最好的方法，因为跟宝宝的肌肤接触也能够安抚到宝宝给他安全感，同时也能刺激妈妈产生与泌乳相关的激素，同时放松情绪更容易刺激产生奶阵。

如果增加宝宝吃奶次数有限的话，可以用吸奶器2~3小时吸一次。每次吸奶15~20分钟，这种短时间间隔的吸奶要比长时间间隔更能有效刺激产奶。



另外，要注意宝宝的衔接姿势，这其中还有一种可能是妈妈其实奶量不少，但宝宝吃到的实际奶量少，也就是说吃奶的效率不高。

在混合喂养的宝宝中，容易出现乳头混淆，也就是宝宝不会吃乳房，衔接浅，不仅移除乳汁的效率降低还会引起乳头疼痛变形甚至乳头破损。包括孩子出牙不适，月龄增加对周围的好奇心增加出现吃奶不专心，都会影响到宝宝衔接。所以

无论何种方式的追奶，其实都是一场信心和耐心的游戏，需要妈妈放下自己的焦虑和过高的期待。如果确实目前奶量摄入不足的话，我们一边追奶，同时一边在尝试不同的方法，给宝宝添加配方奶。比如换不同孔径的奶瓶，尽量不要由妈妈来用奶瓶，因为宝宝会更愿意选择跟妈妈肌肤相亲的亲喂，让家里其他人用奶瓶喂宝宝。尽量不要强迫用奶瓶，这样会让宝宝把奶瓶和吃奶不开心联系在一起，从而更加抗拒。