每逢夏季，粉丝妈妈们最经常问的问题就是：天气太热了，宝宝的胃口也变差，奶也不喝了，该怎么办呀？其实，不止宝宝会有夏天食欲差的问题，就连大人也如此！总食欲不振也不行，宝宝长身体时最不能缺的就是营养。别急，今天我们就一起来找找宝宝食欲不振的原因！

宝宝厌奶的原因

夏天胃口变差是普遍情况，只要宝宝的精神状态好，宝妈们不必太过忧心。

宝宝胃口差既有心理因素，也有生理因素。

一方面，天气热的时候，人往往燥气比较重。这种情绪会感染到宝宝，影响宝宝的胃口。

另一方面，夏季天气炎热，高温环境下消化酶活性降低，容易使食欲下降；加上宝宝本身又活泼好动，流汗要比其他的季节多，此时，体内的锌元素就会更多地随汗液从皮肤排出而丢失，而锌的缺乏正好又会引起食欲不佳，自然而然也会影响宝宝的身体发育了！

与此同时，家长们也要考虑宝宝是不是该添加辅食了，6个月前母乳或配方奶可以满足宝宝生长发育的所有需求，但6个月后宝宝需要的营养更多，单单母乳或奶粉已经不能满足宝宝所有的营养需求，因此宝宝也会出现不爱喝奶的现象。

特别是宝宝4~6个月后，体内储存的铁就已经消耗的差不多了，此时需要及时通过辅食补铁，如果过晚添加辅食，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，影响宝宝生长发育。

宝宝夏季胃口差的应对方法

1.不强迫宝宝进食

当宝宝没食欲的时候，妈妈千万不要强迫宝宝进食，更不要苛责孩子。在一个紧张而有压力的环境下，宝宝的内心是会产生抗拒的，此时即便吃进去了，也容易造成积食，有碍营养吸收。

如果营造一个放松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会相应提高。在哄宝宝喝奶的时候开一些轻音乐，或者讲一些故事，舒缓宝宝的身心，刺激食欲。

2.引导宝宝多多运动

相比成人，宝宝在夏天精力更加旺盛、不怕热不怕累。爸妈可以和宝宝玩游戏，让孩子爬行，引导孩子多动动小胳膊小腿。

适量的运动可以提升宝宝的能量消耗，帮助肠胃消化，增强宝宝的食欲，对宝宝的身体也有很大的好处。

3.改变宝宝的喂养方式

在夏天，宝宝一天中能量消耗不固定，宝妈可以尝试通过少食多餐的方式，弥补宝宝三餐进奶量不足的情况。

宝妈还可以适度将加餐时宝宝的奶粉调稀，口感清淡容易提升宝宝的食欲。在出现添加辅食信号后要及时给宝宝添加辅食，不要错过最佳辅食添加时间。在辅食的选择上，给各位宝妈强烈推荐婴尚有机米粉。

婴尚有机米粉，选用天然有机原料（有机大米+有机奶粉）组合，国际食品安全金字塔顶端。宝宝吃得绿色健康、平时也会少生病，减少宝爸宝妈的担心。

最最最值得打call的是：婴尚有机米粉在保证科学配比的同时，还强化了妈妈们重点关注的铁元素（铁含量高达5.5mg/100g）哦！

宝宝的生长发育离不开铁，在妈妈肚子里的时候就会开始储存铁元素。大约到出生6个月的时候铁元素就会耗尽，而母乳中含铁量是非常非常低的，因此宝宝只能通过辅食来获取足够生长需要的铁。

除此之外婴尚有机米粉中锌含量4.3mg/100g，在国货辅食中遥遥领先，锌可以改善宝宝缺锌导致的盗汗，厌食状况，促进宝宝的食欲。

最后要悄悄告诉麻麻们的是：婴尚有机米粉是独立包装的哦！一袋一餐，一餐25g，科学定量，麻麻再也不用担心带宝宝出门玩耍的时候宝宝会饿着啦~