最近在微博上看到一条明星热搜引起了小编的关注，古巨基透露，自己的儿子疑似有梦游的情况，晚上入睡后会突然坐起来，或者在床上爬，所以他们夫妻得轮流熬夜盯着儿子。那么，这种情况是否真的是梦游症，你家是否也有同款宝宝呢?

　　梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5～7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症具有一定遗传性。

　　孩子睡着后突然坐起来是怎么回事?

　　有的宝宝入睡不久，突然坐起或站立、尖叫、哭喊、表情狰狞、呼吸急促、心率加快，有时候，嘴里会碎碎念，持续1-2分钟后就又趴下继续睡了，这种现象不是在梦游，这种症状叫作夜惊症，是睡眠中突然出现的一种短暂惊扰状态。

　　夜惊症常见于4~7岁的儿童，一般发生在入睡后1~2小时，持续数分钟，不容易被叫醒，醒来后完全无记忆。这种情况如果发作频繁的话，也是会影响到宝宝第二天的生活和学习的。

　　一般来说在睡觉时有一些较轻的动作、言语都是正常的。建议平时应注意搞好孩子的睡眠卫生。如有规律的作息，睡前不要看或听恐怖故事，多听轻松的儿歌音乐。饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天多吃水果。如果长期睡眠不安稳的话需要检查一下微量元素，因为缺钙也是会出现此类情况的。

　　原因一：孩子胆小

　　孩子睡觉突然坐起来也可能是因为孩子胆小怕旁边没有人陪他也会起来看看。不要给孩子盖太多东西，太热也睡不好的。如果发现孩子坐起来或站起来，千万别突然叫出声，免得吓到他。轻拍宝宝，让他继续入睡。日常可以做一些锻炼孩子胆量的亲子互动，提高心理素质。

　　原因二：起癔症

　　孩子睡觉突然坐起来还可能和孩子白天玩的劳累过度有关，导致孩子睡眠浅，引起癔症等症状。这种现象没事，平时让孩子注意休息，适度玩闹，避免长期疲劳过度。适量补充营养物质，提高自身免疫力，症状会慢慢消失。

　　原因三：梦游症

　　孩子睡觉突然坐起来可能是梦游症，这里指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。一般来说这个梦游不算什么大毛病，也不需要治疗，梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。平时合理安排作息时间，日常生活规律，注意早睡早起，使睡眠节律调整到最佳状态。

　　同款宝妈们，不用过度担心和焦虑，我们需要多多观察，如果宝宝睡眠不安稳，长期出现这种情况，还是建议到医院做相关检查，排除是神经发育不完善引起的疾病。