准备时间：10分钟

烹饪时间：20分钟

难易指数：★★★

营养食材：鲜虾3只、菠菜30克、大米50克

开胃做法：

1.鲜虾洗净，去头，去壳，去虾线，取虾仁剁成小丁；菠菜洗净，入沸水中焯一下，取出切碎。

2.大米淘洗干净，加水煮成粥，加菠菜碎、虾仁丁，搅拌均匀，煮3分钟即可。

小贴士：

鲜虾肉质细嫩，味道鲜美，含有较多的钙、磷、钾，以及丰富的锌、铁、硒。虾仁菠菜粥有利于增强宝宝体质。

每周可以给宝宝安排吃2-3次新鲜的虾仁，根据宝宝月龄将虾仁加工成合适的性状，既可以做成单独的虾肉泥，也可以与其他食材进行搭配。

作者：娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我，有好的意见或建议也可以评论分享，谢谢！