手机不是益智玩具，也非看娃神器

现在的父母和老人都人手一部手机，看娃过程中会时不时掏出手机来看 ，很可能娃也吵着要看手机，有时大人也会主动把手机给娃看，这样自己可趁机干些自己的事。有的娃不到一岁就抱着手机开始看了；不到二岁养成每天必看手机的习惯，每次能看很长时间；不到三岁家长为了打发孩子，给孩子支起一部手机，让娃看里面的动画片，娃能坐着一动不动地盯着屏幕看很久。

手机对三岁下的孩子危害很大，手机里的视频和游戏容易让宝宝沉迷其中，从而减少亲子之间的情感和语言交流，减少与同龄伙伴的交往活动，也减少对周围世界的探索欲望。另外，手机发出的蓝光对宝宝的视觉发育和睡眠也是危害极大。

手机蓝光对眼睛的危害

蓝光，又称高能短波蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，广泛存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，甚至诱发致盲眼病。

蓝光主要有三大危害：

1、损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明、白内障以及黄斑病变；

2、视觉疲劳。蓝光波长短，导致眼球无法正常聚焦，长时间处于紧张状态，引起视疲劳；

3、影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，睡前玩手机会导致睡眠质量不高甚至难以入睡。

成人都对手机副作用有清醒的认识，看一会儿手机，眼睛就发干、疲劳、流泪，看一段时间眼睛变会得很不舒服。学生们连续几个月看手机，视力下降明显，何况对视力正在发育的幼小的宝宝?前段时间登了一则新闻，说一个不到2岁半的宝宝已经高度近视650度了！现在近视眼低龄化严重，幼儿园里近视的都不少。居然仍有人说宝宝一出生就可以看手机，因为能对宝宝进行智力开发，简直无视手机光屏对宝宝视力的危害。

宝宝玩手机容易上瘾

我们倒不认为手机是屏幕鸦片，偶尔的短时接触还是可以避免手机副作用的。一岁内的宝宝不要接触手机，一岁以上的宝宝可以给远程的亲人进行短时的视频通话，看一小段录制的生活视频，这是可以的，但每次时间要控制在5分钟以内，千万不能让宝宝看手机上瘾。

父母要以身作则，给宝宝创造一个无电子产品环绕的环境，当着孩子面不要看手机，以免孩子闹着也要看。此外多多陪伴宝宝，带宝宝进行丰富的活动，让宝宝知道除了手机，世界还有更多有趣的事情等着他探索呢。还可以为宝宝开辟阅读角，玩具屋，宝宝工作台，小花园......这样的环境更有利于宝宝的成长！