进入9月就预示着夏去秋来，眼下又是乱穿衣的季节，大街上短裤短裙的有，长裤夹克的也有，立秋以后早晚凉爽但正午温度还是很高，这可愁坏了带孩子的人，这衣服要怎么穿？放眼望去，夹棉长衣长裤外加毛线坎肩的有，像我们这样短袖短裙短袜的也有，真是有的过夏天有的过秋天。

这老话都说“春捂秋冻”，到底是有道理，还是又一个不科学的传统旧俗，我们得先分析分析。冬季过后春天来临，万物复苏，大地刚从冰天雪地的寒冷中缓过神儿来，虽然空气湿度逐渐甑糕，但地表温度较低，仍属于一个比较湿冷的状态，所以春天的阳光虽然和煦，但风常常是冷的，深入肌肤还是很容易着凉的。很多人在经历了一冬天的厚重之后，春天一到就迫不及待地脱掉衣服，但往往乍暖还寒最易生病，因此“春捂”是很有必要的。然而大多数情况下，家长自己不管怎么作妖，给孩子还是会穿的比实际需要的要多，因此“春捂”往往在孩子这里并不需要太注意，因为很多时候我们不自觉地就已经给孩子穿到了“捂”的厚度上了。

反而是秋季来临时，空气要干燥得多，虽然温度在下降，但地表温度还是比较高的，风也不凉，特别是正午，气温常常二十八九度的高温，孩子根本没必要穿太多的衣服，运动一出汗着了风反而更容易生病，因此“秋冻”对于孩子们来说才是很重要的。广大的家长们从来都是给娃穿衣服容易，脱衣服难，天生有颗“怕冻着”的心，只要天稍微冷一点，家里的老人就念叨：“多给孩子穿点，别再给冻病咯~”然而，冻就真能给孩子冻病了吗？

其实，在医学上并不存在“冻病”这么一说，发烧感冒咳嗽这些症状都是由病原体感染所引起的，病原体才是导致生病的元凶，寒冷并不是导致生病的直接原因。但天气一冷或变天太快的时候，孩子的身体的确更容易出现问题，这是由于过度寒冷会降低鼻部对空气加温加湿的能力。

我们的鼻子不光是为了看上去五官端正的摆件儿，鼻腔的作用是加温加湿，防止干冷空气直接进入气管。当气温骤降过度寒冷的时候，鼻腔的黏膜毛细管就会收缩，加温加湿的能力就会下降，干冷空气就会直接进入气管，刺激呼吸道上皮的粘液分泌，呼吸道的粘液变多进而影响气管壁纤毛系统的功能，最终导致病原体不容易被清除。

再者，人体本身并不是一个无菌环境，很多病原体都是留存在呼吸道内的，免疫力好的时候有抵抗力在，病原体不会作妖。但当呼吸道由于寒冷免疫力下降的时候，这些病原体就蹬鼻子上脸了，这也是天气寒冷是容易患病的一个因素。

因此，寒冷并不是生病的充要条件，但是有潜在的因果联系。了解了生病的机理我们才能防患于未然，并不是多穿衣服就能预防疾病，我们要做的是增强孩子的抵抗力，让他的身体更好的适应寒冷天气。在提高免疫力方面，只能是“师夷长技以制夷”的办法，除了让身体适应寒冷，没有捷径可走。

大荣很小的时候，荣奶奶就有意识地开始尝试给他用冷水洗脸洗手，小到什么时候呢？小到他还是几个月大的婴儿时，虽然当时是夏季，但爷爷还是不无心疼的大呼“有人虐待我孙子啦！”用冷水洗脸其实就是有目的的让孩子对寒冷有一个适应和耐受度。

大荣小时候只要不是冬天，大多都是用冷水或是稍微兑点热水不那么冰的水洗脸洗手，因此他对于冷水的耐受力就强，反而是水温稍微高一点点就嚷嚷这：“大胆，你是想谋害朕吗？”。而到了依姐，想必是因为小女孩的关系，荣奶奶没养过女儿，对待秃小子槽点没事儿，遇见小闺女就没有大荣小时候的魄力了，所以从小到大都是温水，很少用凉水伺候，以至于至今我用凉水给她擦脸她都打激灵。我认为这就是习惯成自然的事情，大家根据孩子自身的情况行事便可。

2、越是季节变更气温下降的时候，越是要保证户外活动。

很多人都觉得外面天气冷了就别出门了省的生病，于是就带孩子去室内的游乐场、购物中心玩。而事实上，这些地方人口密集、空气流动性差，反而更容易让孩子传染上疾病。荣妈小的时候哪有那么多室内玩乐的地方，到了冬天也是棉袄棉裤地在外面跑着玩，只要别丢了谁管你脸上有没有挂着大鼻涕，可是反而生病很少，生大荣之前我连吊瓶都没打过。到了李大荣跟李依依这里，我也尽量让他们夏练三九冬练三伏地尽可能多的在户外呆着。

多让孩子在户外活动，实际上就是主动性地让宝宝的身体自发地适应逐渐下降的气温，每个孩子的身体都有自动调节和适应温度的机制，但必须要给他营造这样的环境他才能充分的调动起来。而现在的孩子，出门就做车，进屋就吹空调，几乎处在一个恒温的环境中，缺少了对寒冷温度适应机会，身体的调节机制自然就得不到锻炼，稍有点温差变化就很容易生病。很多家长都觉得我孩子体质弱，吹不得风，于是一到冬天就躲屋子里，为的就是减少生病，但往往也错失了免疫力提高的最佳时机，正所谓越是不练越是不行。

当然，荣妈说应该让孩子充分地感受一年四季，夏季的暑热、冬季的寒冷都应该让他们适应，指的是常规的季候天气下，但并不代表什么天气都要把孩子拉出去试炼一番，那种大风降温、雾霾极雪天气或是酷暑的桑拿天，还是尽量避免带孩子出行吧，钢铁打的孩子也禁不住这种极端类型的天气。我们的初衷是为了锻炼孩子的适应能力，增强抵抗力，并不是为了考验孩子的耐受性，遇到气温骤降或骤升的妖天，还是应该避免孩子出去玩。

我说冷并不意味着就会生病，因此多穿也并不一定能够预防“冻病”。随着秋天越浓、冬天越近，天气自然是越来越冷，衣服的薄厚层数要逐渐增加，孩子自身对温度是有调节机制的，衣服穿的越多，越妨碍自身调节温度的能力，穿得过多，孩子一活动就出汗，被冷风一吹，反而更容易感冒。下面咱们要说的就是要如何给孩子增减衣服。

比妈妈少一件，跟爸爸一样多

一般说来，孩子的新陈代谢要更加旺盛，活动也更频繁。而女性和老人普遍怕冷，特别是老年人，由于身体状况已经处于下坡状态，新陈代谢慢就特别容易觉得冷，于是根据自己的感觉给孩子穿衣服，就容易给孩子穿多，殊不知其实大多数的孩子往往怕热不怕冷的，特别是9月份，白天气温偏高，早晚又偏凉的情况，一不注意就特别容易给孩子穿多。首先我们要做的就是摒除“奶奶觉得冷”的观念，给孩子穿衣服的标准要跟爸爸看齐，要是平时爸爸不在家，那就要以妈妈为准，甚至要比妈妈还少一件。

衡量衣服是不是穿多了，一定不要光从孩子的手脚判断，孩子的末梢神经循环慢，因此手脚容易凉，它并不能当做是冷的指征。更准确的标准是摸孩子的脖子根处，如果脖子根处发黏，那就是出汗了，说明穿多了，如果温热但很滑溜，说明衣服穿得正好，不冷不热。

穿衣要穿多层的，买衣要买好脱的

鉴于春秋季节早晚跟正午的温差大，所以即使增减衣物就变的非常重要。我们说反对“捂”着孩子，也并不代表就得冻着孩子。早晚气温凉，那么就该多穿点，正午体温高，那么该脱的就麻利儿脱。眼下正是“乱穿衣”的时候，早上长袖长裤，中午短袖短裙非常常见，所以为了根据气温变化调整穿衣厚度，我们就得遵循“多层好脱”的原则。

春秋季节最好用的就是薄款衣物穿多层，大荣上幼儿园最经常的穿着就是短袖T恤或长袖秋衣+长袖衬衣或薄外套，外套衬衣这些都是前襟敞开状，冷了就穿，热了就脱，装在书包里也不占地方，很方便。切忌只穿一件，还是厚的卫衣、帽衫、套头毛衣之类，不好穿脱不说，热了出了汗想脱掉都没法脱，这些衣服要等到气温降到20度以后才能用得着。

西安这天气也是活见鬼，前两天阴雨这两天又大晴天，恨不得一年四季的衣服都能在这几天穿一遍。外套就非常实用，里面短袖再套个外套，哪怕是从早到晚在外的行程也能完美hold住。

另外，马甲和坎肩也是非常好用的选择，孩子的胳膊手是露出来的活动自如，又起到了保暖的作用，穿脱也很方便，早春和初秋必备，特别是对于上幼儿园的小朋友来说，还能起到罩衣的作用，饭汤彩笔弄脏了也好清洗。

男孩子穿马甲配裤子很帅气，女孩子我就更偏向于背带裤或背带裙，背带的设计能够起到护住前胸的作用，一定程度上比上衣裤子保暖，但背带裤不方便穿脱，换纸尿裤或是大一点孩子脱裤子小便都很繁琐，不如背带裙方便，配上裤袜怎么穿搭都很潮。

说到袜子，也是小闺女春秋必备利器。男孩子的下身比较乏味，只能调整裤子长短，最多就是在裤子上掏俩洞贴俩补丁，但小女孩下身的花样就更多了。论薄厚，有厚毛线袜（冬天还有加绒）、棉袜、丝袜。论长短，有长筒袜、过膝袜、半膝袜、踝袜、船袜等，根据不同天气和出街造型，搭配不同的裙子，当然搭配同一款裙子感觉也是不同的。

毛线的，十来度的天气也能hold住，阴雨天参加婚礼必备

丝袜的，早晚二十八九度的也可以穿，除了各种糖果色搭配衣服方便，大太阳天还能防晒

过膝袜、短蕾丝花边袜，配皮鞋或小球鞋都很漂亮

眼下，正值初秋季节，真是出造型的好时机，趁着秋高气爽、阳光和煦多花点功夫在衣服的搭配上，随意变更个外套、筒袜，早午就是两套不一样感觉的装扮。这才九月份根本不是担心孩子冷的时候，冬天有的是时间穿成个球状，现在就请多花点时间在搭配上，然后多拍点照片留着发朋友圈吧。所以，秋冻不仅要冻，还要冻的漂亮。而冻病这件事儿，还是留着冬天的时候再考虑吧。