宝宝一出生，医生就会交待父母每天给孩子补充维生素D这件事。但是，很多父母都在想，维生素D要吃到几岁呢？

一、维生素D吃到几岁

医学上建议宝宝补充维生素D至少2岁，美国儿科学会也推荐的是2岁。在这期间，必须每天吃，不能三天打鱼两太难晒网，必须重视这个事情。

二、2岁过后有些宝宝需要继续吃

医生之所以建议吃到2岁，是因为2岁后的宝宝，户外活动量和户外活动时间都很多了，可以通过太阳光摄入足够的钙。所以，如果你家宝贝更喜欢室内活动，维生素D还是应该继续补。

三、维生素D吃过久有伤害？

其实，我国人民普遍缺少维生素D，无论是儿童和成人，都应该补充每天400IU维生素D，所以，不要担心吃太久对孩子有害。需要注意的是，每天400IU就够了，不要吃多了。

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文 | 新生命干细胞

图 | 网络