海参作为上好的滋补营养品，如今各类人群都在不同程度的选择海参进补以提高抵抗力。但是海参虽好，吃海参还是有一定的讲究的，尤其是宝妈们。小编了解到，孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温热，不是所有孕妇都可以吃海参哟。

孕妇吃海参，针对不同时期的准妈妈们，尤其是孕期的准妈妈们，在吃海参时一定要了解清楚自己的情况。今天小编跟大家说一说孕妇食用海参时应注意以下事项：

1、正确补海参的时间：养生专家表示，孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期3个月后全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。

2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

3、记住，这个很重要！有海产品过敏的孕妇不要食用海参。

4、不是所有人群都适合空腹吃海参。孕期和产后恢复的妈妈不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。

产后的妈妈食用海参过量会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。孕妇适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。但是小编提醒宝妈们，海参是极佳的营养滋补品，不过再好的东西也要注意适量。