牛肉营养价值很丰富，肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙等营养。

孕妇吃了有预防缺铁性贫血、增强免疫力，安胎等功效。

以我自身经验，孕妇多吃牛肉生下来的宝宝骨骼硬实，抵抗力强。

儿童八个月辅食就可以添加牛肉了，牛肉的营养对宝宝成长益处多多，促进宝宝发育。

我在孕期就吃了各种做法的牛肉，真的很好吃。

可能有人说一头牛到底该吃哪里，买了又不会做，做了又不好吃。

那是你买的牛肉没有对应吃法，以我自身经验总结一下牛肉各部位相对应吃法分享给大家借鉴一下，看了之后，想怎么吃再去卖哪个部位的

肉就不会踩雷了。