对于母亲来说，休息好真的太难了

尤其是一拖二的日子，老大醒了老二睡，老二醒了老大又睡了……

我自己总结了一些经验，希望可以帮助到妈妈们。

我家老大四岁，老二70天，基本上老二可以睡整觉，这样带娃就比较轻松一点。

老大也是我从小就自己带的，各个生活习惯都给他整得比较规律。早上起来他自己换衣服，穿鞋，尿尿，然后会到我的房间来看看我醒了没有，我还在睡觉他就会自己主动去书房找书看，假如我醒了他会到我的床上来躺着玩儿。或者叫我给他听故事。吃了早饭我会带他们下去溜达，中午11点回家做饭，吃饭，午睡……

老二呢，之前是晚上两次夜奶，后来一次。早上起来给他吃饱，然后出去溜达，不让他睡觉，大概玩儿2小时，有时候放在婴儿车里他会眯一会儿。回家吃奶换尿布，然后拍嗝。差不多11.30就可以放在婴儿床里了，他会哭一会儿（大概5分钟，有时候不哭直接入睡）。能睡3-4个小时，下午4点多起来，喂奶（每次吃奶一定要吃饱），拍嗝。检查尿不湿。下午也可以出去溜达一会儿，然后晚上7点给他洗澡按摩，喂奶，拍嗝，换尿不湿。差不8.30的样子入睡。一开始晚上2点左右会醒来吃奶，后来慢慢的就早上5.6点才醒。这样的话大人没那么辛苦……

经验就是，要规律，必须每天都是那个节奏，每次一定要吃饱拍嗝……希望能帮助到睡渣的宝妈……[祈祷]