6个月宝宝可以吃哪些蔬菜做的蔬菜泥？小评果给大家介绍9种蔬菜做成的蔬菜泥，制作简单快速，还可一次性多做些，储存在冰格里。下次吃的时候再放在冷藏中化掉，然后放入蒸锅中蒸。一般冷冻不用超过5天。

豌豆泥

食材：豌豆(鲜)50克、水适量

做法：

1、准备好新鲜的豌豆，清洗干净；

2、放入汤锅中，倒入适量水，煮开；

3、不盖盖子煮，这样可以保持豌豆翠绿的颜色，煮约15分钟；

4、将煮好的豌豆盛出，放入料理机中，加一点煮豆的汤水，搅打成泥状；

5、倒入碗中即可。

西兰花泥

食材：西兰花、水(配方奶或母乳也可)。

做法：

1、洗净西兰花，切去茎部，切小块；

2、把西兰花放置在蒸盘里，分布均匀。蒸的时间为15-20分钟，一定要确保食物熟透；

3、将蒸熟的西兰花放入果汁机里，加入1：1的水，榨成泥；

4、过滤，加入配方奶或母乳，即可。

西红柿泥

食材：西红柿一个、米粉适量

做法：

1、西红柿一个洗净去根蒂；

2、用刀划开十字、放碗里用开水烫(好去皮)；

3、去皮后，切开去籽，剩下用的放入蒸锅，蒸5分钟左右；

4、蒸好后放入料理杯里打泥；

5、打好后取宝宝吃的量放入辅食杯量，即可。

小白菜泥

食材：小白菜数棵、水适量

做法：

1、挑选有机小白菜，摘净；

2、只要叶子，去茎去纤维，洗净；

3、用烧开的热水烫两次；

4、放入蒸锅蒸5-10分钟。取出倒入料理碗中，用辅食棒打碎。不需要额外加水；

5、盛入碗中，剩余放入冰格中冻起来。

南瓜泥

食材：南瓜适量

做法：

1、准备成熟的南瓜一小块；

2、将南瓜洗净，去皮，用刀切成均匀的薄片；

3、锅中放入清水，放入蒸屉，将南瓜放入锅中，大火蒸二十分钟，将南瓜蒸熟；

4、将蒸熟的南瓜放入碗中，用勺背将南瓜压成细细的泥状，即可。

油菜泥

食材：米糊25克、嫩油菜几片、温水(70度左右) 适量

做法：

1、油菜清洗干净，备好米糊；

2、油菜放入开水中焯透、捞出控水；

3、焯好的油菜用刀剁成碎末；

4、油菜碎放入筛网，用研磨棒碾出菜泥；

5、将菜泥倒进冲好的米糊中搅拌即可。

豆角泥

食材：豆角适量

做法：

1、将豆角放入漏勺中，用冷水彻底冲洗；

2、将锅中注入水，然后烧开。放入豆角，小火煮15分钟左右，直到豆角熟透，沥干豆角；

3、用研磨机将豆角捣碎成泥，可加入适量的水，让豆角泥达到想要的粘稠度，即可。

油麦菜泥

食材：油麦菜100g

做法：

1、将油麦菜先冲洗一遍，用淡盐水浸泡3分钟，再冲洗干净；

2、中火烧开水，将油麦菜放入沸水中焯30秒捞起；

3、将焯熟的油麦菜切成小块；

4、将切好的油麦菜倒入料理机，加少量汁水；

5、用料理机将油麦菜打成菜泥状。

冬瓜泥

食材：冬瓜适量

做法：

1. 冬瓜去瓤去皮、切小块，取重200克；

2. 起锅烧水，水开后倒入冬瓜焯至熟透，煮至一压就烂的状态；

3. 冬瓜倒入辅食机中搅打细腻；

4. 冬瓜泥倒入筛网，用勺子边碾压边过筛；

5. 筛完后冬瓜泥呈细腻无颗粒状，即可。

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