⒈婴幼儿添加辅食应该循序渐进，由一种食物到多种食物，添加量由少到多，由稀到稠，由细到粗。

如：蔬菜、水果可以从菜水、果汁到菜泥、果泥；肉类先喂食肉汤，到喂肉泥，肉末，碎肉，如果宝宝患病或消化不良或气候炎热，应暂缓添加新的辅食。

第0-3个月 菜水 果子水 果汁

第4-6个月 菜泥、果泥 蛋黄 肉汤 米汤 稀粥 油脂 少量糖

第7-9个月 碎菜 碎果 全蛋 蛋羹 鱼末 肉末 肝泥 豆腐 粥 烂面 饼干 馒头片 熟土豆 熟白薯

第10-12个月 软饭 挂面 带馅食品

⒉每次只加一种新食物且每次加入新食物时，应适应2-3天，注意观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等的不良反应，等新食物适应之后再适量添加新食物。

小贴士：如果亲的奶水足，就给宝宝吃奶吧。6个月后再加。宝宝不要吃，就不要逼他。

⒊第7~12个月的宝宝所需要的能量大约有1/3~1/2来自于辅食，而体重和身高是反应宝宝营养状况的直观指标，家长要根据宝宝的身体成长指标的变化来调整营养物质的添加和喂养。

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