这个也不是很难，很容易解决的。下面我会分享我是怎么解决这个问题的。宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因就是没有安全感，这是我最近实践的经验。

我家小乐乐也是这样，晚上还好有睡在妈妈身边。白天就不行了，放床上没有睡几分钟就醒了，时间久一点也就20几分钟也醒了。抱着睡就可以睡一两个小时。

最近我发现了一个问题，宝宝一个人睡觉容易惊醒是因为没有安全感！开始吧白天我也陪着乐乐睡觉，一但陪着乐乐睡觉的时候每次她都能睡很久，能睡2小时以上每次。

后面出现了一个问题，问题就是我白天陪着乐乐睡，我也睡着了，白天睡多了晚上我就睡不着了。

后面我想了一个办法，白天哄乐乐睡觉，陪着她坐在她旁边，等她有点想要醒的时候用手轻轻的摸摸她头让她感觉我陪着她，效果还不错，发现有安全感她又睡着了。有时候我也摸摸她小手，或者轻轻握着她小手，效果一样的好，她会很安心的睡觉。

天气太冷的时候，怕自己的手冷到的宝宝，就隔着衣服或帽子轻轻动一动宝宝，让她能够感觉到有人陪着她，效果一样很好。

后面拿捏到宝宝醒来的规律，自己也可以做点其它事。

以上这些都是我用过的方法，效果很好，分享给大家，希望能够帮到需要的人。