现实生活里，很多人饱受便秘的困扰，有的人甚至五天或者更长的时间才解一次大便，而且排便的时候有明显的排便困难，大便干结，常常需要借助通便药物才能排出大便来，这些都属于便秘。

那么问题来了，很多人担心的是，五天才解一次大便，这些大便究竟去了哪里？

事实上，它们哪里都没去，一直都堆在肠道里，大量的粪便堆积在肠道里，长时间无法排出，就会引起腹胀，严重的还可能引起肠梗阻。

大便是消化道代谢的废物，大便里含有多种致癌物，这些致癌物与肠粘膜接触的时间延长了，那么致癌的风险当然也升高了。

所以，对于任何便秘的患者，不管是你已经很多年便秘了，还是你最近才新出现的便秘，都需要及时到医院体检，医生往往会建议你做一个肠镜检查，它可以详细地观察直肠，乙状结肠，降结肠，横结肠，升结肠，最远的地方可以抵达回肠末端，所以一次肠镜检查，可以完整地观察整个大肠的情况。

既然五天一次大便属于不正常，那么究竟多久解一次大便，对健康更有益呢？

医生说，最佳的排便频率，是每天1-2次，而且平时的排便习惯一定要很规律，健康的人群，排便一般是每天早上起来之后，一般在早餐前1-2个小时，这样不仅能及时排出大便，还能排出身体的毒素，会让你的肠道更加健康。
对于不明原因的便秘，腹泻，大便带血，大便变细，都最好到医院检查一下，以及时排除恶性肿瘤。

而要远离大肠癌，除了要定期检查肠镜之外，最主要的还是要控制不健康的生活习惯，平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，远离高脂肪食物，这样才能让你的肠道更健康。