很多孩子特别喜欢吃糖，但是宝妈们又担心孩子会长龋齿，这该如何是好吖？

轩轩妈小意见：

”龋齿“也并不是完全不能吃糖。除了控制吃糖的频率和种类，还要注意吃完糖及时清理口腔。一些家长提到，直接刷牙不是对口腔的清洁更彻底吗？但实际上，由于吃完糖口腔处于一个酸性的环境，牙齿的硬度下降，此时刷牙容易导致牙齿表面过度磨损，因此刷牙一般建议在吃糖一个小时之后进行。

从小养成好的刷牙习惯，对人一生的健康都会起到积极作用。

专家建议，孩子刚出生就需要做一些口腔清洁，通过按摩牙龈等方法让孩子适应口腔清洁的活动。在孩子长出第一颗牙之后，家长就应帮孩子刷牙。此外，家长要注意给孩子选择适用其年龄阶段的牙刷；

儿童6个月左右就应开始清洁口腔，家长可用指套牙刷或纱布沾水清洁；长出乳磨牙时，给孩子用可吞咽的牙膏刷牙，3岁后可考虑用含氟量较少的牙膏。3岁半后，可给孩子乳磨牙做窝沟封闭，第一磨牙（6~7岁）和第二磨牙（11~12岁）完全萌出后也要进行窝沟封闭。孩子最好使用儿童牙刷。

那些东西要少吃少喝：

碳酸饮料

碳酸会破坏牙齿表面的牙釉质，损害牙齿。经常喝碳酸饮料还容易造成骨质疏松，甚至会损伤肾脏。容易得痛风、影响消化、容易肥胖。碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，过量饮用会给身体带来一定的损伤没有好处，所以要尽量少喝。

除此之外，我们还应该定期清理牙齿。我们每天会吃不同的东西，酸的甜的咸的食物，虽然有的人会饭后漱口，早晚刷牙，但是有些食物残渣，单靠刷牙漱口是无法完全清除的，时间长了就会形成牙结石，甚至滋生细菌，引发牙周炎，口臭等等，所以定期清洗牙齿是非常必要的。

专家建议：

宝宝刚出生就需要做一些口腔清洁，可以通过按摩牙龈等方法让宝宝适应口腔清洁的活动。在宝宝长出第一颗牙之后，家长就应帮孩子刷牙，可以用棉签或者纱布蘸清水给宝宝擦拭牙齿，当出牙较多就需要用效率更高的牙刷了。

专家指出：

因为小孩子的口腔较小，牙齿也相对较窄，家长要注意给孩子选择适用他年龄阶段的牙刷。

比起是否使用电动牙刷，能坚持操作的正确刷牙方法更重要，小朋友更适合简单易操作的圆弧刷牙法

刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷进入后牙的外面，然后转圈，刷毛从上牙牙龈拖拉至下牙。

刷到前牙的时候，可以发“1”的音，上下门牙相对，然后牙刷在牙齿上连续地圆弧形刷动。

刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来来回回反复刷。

刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到另一侧。

刷牙齿咀嚼面时，将刷毛放在牙面上，来来回回刷。

最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该面时，半张口，刷头竖起，从该牙的内侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，到达外侧面。

各位家长需要坚持给孩子刷牙，直到孩子可以独立用笔灵活写字。