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受持续强降雨影响，江西鄱阳湖星子站水位超1998年历史极值，江西洪涝灾害已致590余万人受灾，51万人被紧急转移安置，直接经济损失突破百亿元。

近期各地洪灾频发，抗洪抗灾的新闻成了最近最热的热点，孕妇在洪灾面前是非常脆弱的一类人，因为怀着宝宝行动不便，如果在自行转移中出现失误的情况可能就会造成更大的危险，严重的可能会危及生命。那我们今天就来了解一下孕妇在洪灾中要如何自救，希望今天的这篇文章，在以后的灾害中能给您提供有效的帮助。

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受到洪水威胁后，如果时间充裕，可以带上御寒衣物和食物有组织地向山坡、高地等高处转移；洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即前往屋顶、楼房高屋等处做暂时避险，还应准备一些可发出求救信号的东西,如手电筒、应急灯、哨子、旗帜、鲜艳的床单等明显物品，然后等待援救。这期间孕妈一定要冷静，不可大呼小叫，因为当孕妈情绪幅度过大时，腹中的胎儿会感应到，从而加重胎儿的危险。

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如果家住在山区，当暴发山洪时，千万要注意不可渡河，因为孕妇在孕期行动十分不便，如果强行渡河可能会被山洪冲走，如果条件允许可以进行转移，那在转移过程要注意山体滑坡、滚石、泥石流等事故的发送。

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当洪水即将威胁到房屋时,应让家里人及时关闭电源总开关和煤气阀,以免着火和触电伤人。如果时间允许的话,可以将重要证件、孕期药品、干净饮用水装好一并带上赶往最近的安全应急场所，在前往应急场所时要尽量远离沿途的高压线铁塔、电线等，不可触摸或接近，防止触电。

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住在城市高楼层的孕妈，可以根据当地天气预报，时刻关注本地降雨量和天气情况，如果天气预报表明近期降雨量不断增大，洪水有急剧上涨现象,应立即前往超市采购足量的食物、 饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具及轻便简单的炊具打火机、火柴等，因为孕妇在怀孕期间需要大量的营养补充，对于食物的需求量特别大，所以在采购食物时尽量以易饱、方面为主；确保当洪水临来时，食物能支撑到救援的到来。

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当发现洪水来临时，如果时间允许，孕妈可以在转移前吃些含较多热量的食物,如牛奶、小块巧克力等,以增强体力；同时可以在保温杯中装上热水，以便饮用，因为洪水爆发时，可用的干净饮用水很少，为确保在转移和避难时能保证自身安全和健康饮水，这一项是必须要记得的。

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洪水过后，洪水造成的腐烂和水污染会引发疾病,孕妈们一定要格外小心，在条件允许的情况下，可以将被褥放到太阳下暴晒；如果洪水造成的疾病传播范围太大，孕妈担心自己和肚子里胎儿的安全，可以询问医生要如何进行预防，或者是否要服用预防流行病的药物，避免发生传染病。

文章结语

自然灾害频发，我们能做的就是认真学习在灾害面前如何自救，在孕期，如果孕妈们对于自救的常识都有所了解，关键时刻你就是你和腹中宝宝的“救命恩人”。

文章图片均来源于网络。