一阵秋雨一阵凉

最近很多病人都跑来对我说：

米医生，怎么办啊

头发掉得像秋风扫落叶一样快

这其中不少人会伴有下面这些症状：

晚上入睡特别困难，失眠，心烦

好不容易睡着后

却总是做梦

晚上睡不好

白天做事效率就特别低

尤其是记性差，非常非常健忘

晚上没睡好

起床当然也很费力

腰酸膝软，走路双脚都在打飘

这其中还有一些人

两眼干涩，无光，总是眼花

看东西模模糊糊，还特别费力

除此之外有些人还时不时来点耳鸣

耳朵里总冒出嗡嗡声

每个月的大姨妈量也开始慢慢减少

而且经常口腔溃疡，口干舌燥，便秘

天冷一点就会身上发痒

皮肤特别干燥

情况好的童鞋

上面这些症状可能只占了1条

情况堪忧的可能就全都占了

这到底是为什么呢？

其实，从中医的角度来看

这就是肝肾阴虚，精血不足了

人的活力来源就像一台发动机

发动机工作

光有热能（阳气）是不够的

还需要97号汽油（阴液）

肝肾阴虚的人就是这台发动机没汽油了

身上的肾精和肝血都耗光了

肝血不足？

每月例假量当然就会减少

肝藏魂

肝血不足，魂无所藏，当然就会多梦

肝受血而能视

肝血亏虚无法濡养双眼

那肯定就会干涩，看东西费力

这些症状出现皆有因果

那怎么办呢？

油用光了就再加满油呗

在中医里补肝血补肾精的药有不少

但用起来一定要注意一点：

不可太过滋腻，妨碍脾胃运化

比如生地是一味极好的补肝肾之药

但用起来也怕会滋腻，碍胃

那怎么办？

以前中医就会把砂仁和生地放一块炒一炒

炒过的砂仁会有一股香气

香就能醒脾

所以滋补肝肾的东西

最好就是饭桌上常见的

我们平时一日三餐常吃的食物

说到这大家应该猜到了

那就是黑芝麻

它味甘性平

是特别平和的食物

大多数人都能吃

看到这，有些童鞋会质疑

黑芝麻会不会太普通？没有效？

NONONO

我曾翻看耳鼻喉科中医大家干祖望的医案时

发现他给小儿因滥用抗生素

导致耳聋的方子里

就是用黑芝麻补肝肾

其二，千万不要忘了中医还有神奇的炮制法

炮制是中医的隗宝

很多中药不是从地里挖出来就能治病的

还要经过晒，蒸，漂、煨等多重炮制工序

炮制能对中药

取其精华去其糟粕，扬长避短

如何避短呢？

比如川楝子，它是一味舒肝行气的好中药

可中医也发现它有小毒

怎么办呢？

中药炮制时把它炒一炒

炒过之后它的毒性就大大降低了

那如何扬长呢？

九蒸九晒炮制是在

时间、日光、温度、湿度的变化过程中

去增强药效，药性

中药内在成分的转换一定是需要时间累积的

而且现代医学也已经证实

九蒸九晒后的某些糖类有效成分确实会增加

而这些有效成分

在一蒸一晒时是没有的

事实证明：确实如此

去年不少脱发，少白头，脾虚的病人吃了

素问轩九制黑芝麻后

留言，评论，表扬满天飞

为什么九制黑芝麻能治好流口水呢？

中医认为脾为涎（口水）

流水口其实就是身体脾虚湿重的表现

九制后的芝麻丸不仅能补肝肾精血不足

在九次蒸晒后

它还具备补阳（肾阳）的功效

说白了就是阴阳双补

当肾阳够足就可以暖脾

脾一暖，湿气自除

流口水的现象自然就消失了

少数效果不明显的童鞋

试问有没有吃足3个月呢？

中医常说汤者荡也，丸者缓也

根据以往经验

九制黑芝麻丸需要连续服用3个月

3个月后

毛茸茸的黑发就会冒出来了

今年春天素问的桑麻丸开始

就由92岁杨文琪杨老一派掌舵

秋天的九蒸九晒黑芝麻更不例外！

他是江苏省最年长的中药炮制药师

更是「金陵杨氏中药炮制技术」

非物质文化遗产传承人

能让杨老他们通过的一颗九蒸九晒

黑芝麻丸要经历多少呢？

从淘洗开始

漂浮在水面的黑芝麻都会被淘汰掠过只有经过发芽测试

发得出幼芽的今年新收黑芝麻

才能入蜜成丸

第二步用柴火土灶

手工编织的竹笼来蒸黑芝麻

所有洗-蒸-晒过程中不碰铁器

只用石臼、木锤、圆形竹簸箕

竹刀、老式陶瓷盆，木勺、木铲

竹铲、搪瓷盘、紫铜锅等传统工具

当黑芝麻全部蒸透之后开始晒

晒的时候只能铺薄薄的一层

从早上8点晒到未时

每半小时翻动一次来保证芝麻均匀晾晒

烘干的黑芝麻吃了是很容易上火的

但是天然晾晒的就不

晒代表吸收天地阳气

蒸时会有水蒸气蒸腾，代表阴的过程

在九次阴阳交替中

这颗黑芝麻种子在不断升级打怪

古人的说法就是它已集聚天地精华之气

然后用最好的青石石磨来磨黑芝麻

先石磨磨2次，然后用石臼捣碎

保证每一颗芝麻都能入口即化

炼蜜也必须用铜锅慢慢熬制

最后再一颗颗手工成丸

机器每天一百多斤是没问题的

但人工的话

搓丸只是一个工序

一人每天也只能搓寥寥数斤而已

所有过程繁琐而冗长

但杨老一生奉行：

「炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力。」

杨老说自己只会按照前人传下来的

一步一步规规矩矩做丸

最后再啰嗦一遍：

素问轩所有的订单都是等大家下单后再做，这样可以保证大家拿到最新鲜的芝麻丸，大家拿到手时可能会发现有细微大小差异，这是因为我们是手工制丸，手心的温度和力度对丸丸发挥功效也是极好的。

九蒸九晒黑芝麻过程并不复杂

它难在哪？

一遍一遍地重复，

一次一次的坚持，

它最难的地方是：考验人心

就像孙悟空问唐僧

为什么要你一个普通人去西天取经？

而不是让老孙一个筋斗去西天呢？

杨老他们做的芝麻丸

天晴的话最少要20天

天不好多雨的话可能要30天

看到这大家或许要问了？

2岁孩子能吃？孕妇能吃吗？子宫肌瘤能吃吗？

现在统一回复：

孕妇不能吃

痛风不能吃

肌瘤患者不能吃

肝硬化不能吃

3周岁以下不能吃

糖尿病人不能吃

不能吃蜂蜜的人不能吃（蜂蜜过敏）

看完是不是很绝望？别

今年我给敬「蜂蜜」而远之的小伙伴们

准备了下面这款适合上诉人群

无蜂蜜版儿童孕妇老人特制补钙版

小小黑芝麻（非九制）

芝麻是个好同志

吃的是土

搓出来的是丸子

【素问轩】