养育孩子期间，最令宝妈头疼的，可能就是孩子生病了。孩子生病会有各种不适，而家长却代替不了，疼在孩身、痛在娘心。

而咳嗽，作为小儿常发病之一，是最令宝妈们棘手的问题。

同事张姐的孩子今年8岁了，每年入秋便开始咳嗽不停，十分令张姐头痛。

孩子一般早晨和晚间咳嗽最为严重，甚至影响到正常的生活，持续不断的咳嗽让孩子出现了轻微哮喘的症状，这也是令张姐担忧的地方。

去医院求诊后，也总是反复。咳嗽对于小儿来说，是一种常发病，也是一种顽疾。不仅需要药物的治疗，还需要日常生活的保养。

尤其是日常食物的摄取，更应该多加注意。对于水果的摄取尤为容易让宝妈们忽视。

1.避免寒性水果

寒性水果会引发肺气闭塞，加重孩子咳嗽的症状，比如：西瓜、山竹、猕猴桃等。

2.避免含糖量大的水果

含糖量大的水果，容易引发热症，使孩子咳嗽的症状不易治愈，比如：香蕉、葡萄、甜橙、苹果等。

3.避免酸性水果

酸性水果容易生痰，使痰不易咳出，从而加重病情，使咳嗽难愈。比如：山楂、草莓、橘子等。

咳嗽建议吃梨

鸭梨味甘、微酸，有润肺清热、消痰降火、养阴生津、润肠通便等作用。有助于孩子咳嗽的痊愈。

家长可以尝试制作冰糖雪梨的饮品。让孩子可以很好的进行食疗保养。

幼儿常患的病症除了咳嗽，还容易出现感冒、发烧等症状，应该怎样预防，让孩子健康度过?

1.家庭温度要适中

室内温度应该保持在18~26度之间，让孩子居家穿着轻便随身的衣物，与室外温差不宜过大，否则很有可能让孩子的身体接受不了，忽冷忽热引发感冒的症状。

2.随时增减衣物

根据温度、季节随时增减衣物，即不要穿着过于臃肿，又不要穿着过于单薄。让孩子不要产生燥热或者寒冷的情况，才更有助于宝宝的健康成长。

3.多参加户外体育锻炼

多参加户外体育锻炼，增强身体免疫力，提高身体的运动技能。

比如跑步，跳绳，游泳等户外运动，多接触阳光，能很好的增强孩子的抵抗力。

4.开窗通风

要勤开窗通风，保持屋里的空气流通，注意室内清洁，定期打扫卫生死角。

更换床单被罩，保持屋内清洁，也是保障家人身体健康的关键一步。

5.常吃富含维生素c以及蛋白质的食物

可以有效的提高孩子的身体免疫力，减少病菌的侵害。可以多给孩子使用鱼肉鸡肉虾等食物。

【妈妈寄语】

宝宝的健康成长牵动着每一位家长的心，作为宝妈，要懂得如何照料孩子，懂得孩子生病时应该采取怎样的日常保养，才能让孩子更加健康的成长。

作为宝妈要懂得如何科学带娃，多去了解一些育儿知识，可以有效的帮助自己提升带娃经验。让孩子茁壮健康的成长。

【今日话题】

您家宝宝咳嗽如何预防？