每到换季的时候，家长们就开始头疼，原因无他，孩子老爱生病，还总是反反复复。这是因为婴幼儿的各个系统发育不够完善，身体抵抗力有限，在反复的温度变化期间，最容易感冒或腹泻，那么家长该如何做呢？

减少孩子生病的次数是首要任务。很多妈妈在网上看到一些文章说乳铁蛋白可以增强孩子身体保护能力，从而降低孩子生病的几率， 那么有必要买给宝宝吃吗？

首先，你需要了解乳铁蛋白到底是什么？乳铁蛋白(lactoferrin，LF)是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，属于转铁蛋白家族的一员，广泛分布于哺乳动物乳汁和其他多种组织及其分泌液中。作为新生命初次获得免疫力保护的营养物质之一，乳铁蛋白可以促进器官组织表面的黏膜免疫系统的发育，所以也被人们称作“健康的第一道防线”。

人乳中乳铁蛋白浓度约为1.0-3.2mg/ml，是牛乳中的10倍，但随着哺乳期进行，乳铁蛋白含量随着哺乳时间的不同而不断降低，6个月后大幅下降。宝宝的抵抗力也会随之下降。

大量的统计数据显示，因母乳中含有的大量生物活性蛋白质、生长因子、细胞和其他调节免疫系统发育的物质。能够促进宝宝自身免疫系统的发育，所以凡是母乳喂养的宝宝，其机体免疫力的表现都非常出色。因此，额外补充母乳中就有的乳铁蛋白被提上课程。

·乳铁蛋白的历史

实际上，乳铁蛋白的应用已久，国内外历史上一直都有将初乳涂抹于伤口，帮助伤口愈合的做法。直至1939年sorensen等人在分离乳清蛋白时得到一种红色蛋白，20年后，Groves才用色谱分离得到纯的红色物质，称之为乳铁蛋白，并确认它的各种生理功能。

有研究发现乳铁蛋白可以隔离铁（病原体的底物），并抑制病原体的生长、粘附、易位和毒性; 临床前研究的数据也表明乳铁蛋白是肠道上皮发育的重要调控因子。

乳铁蛋白还可能在建立新生儿肠道微生物群中发挥作用。例如，一项对48名足月和早产儿的研究发现，出生后3天宝宝大便中双歧杆菌和乳酸杆菌的数量与大便中乳铁蛋白的浓度显著相关，这提示乳铁蛋白可能有助于有益肠道微生物群的生长。

因为婴儿经母乳摄入乳铁蛋白对婴儿有一定好处，那么外部提成的牛乳铁蛋白，或者把乳铁蛋白添加到婴儿配方奶里，是否有和人乳铁蛋白同样的功效呢？目前有一些体外实验和临床前的研究认为它有抗感染、抗病毒的作用，不仅可以在人体内参与铁的运转，促进铁的吸收，还可以预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等肠道问题。

在中国营养学会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中，全国三甲医院多位专家再次倡导重视宝宝乳铁蛋白的摄入，激发宝宝天然保护力。所以3个月以上的宝宝补充乳铁蛋白不仅安全可靠，还能有效弥补因断奶、贫血等原因产生的营养不良及消化问题。

当然，目前市面上乳铁蛋白以假乱真的现象很多，所以家长在给宝宝选乳铁蛋白的时候，就要对市面上的乳铁蛋白产品有一定的鉴别力。

·如何挑选乳铁蛋白

1.选择乳铁蛋白产地：乳铁蛋白现在属于进口较多可以选择美国、荷兰、澳洲、新西兰生产。

2.选择类型：是乳铁蛋白调制乳粉、配方奶粉添加乳铁蛋白还是固体饮料。

3.看主要成分：配料表中是乳清蛋白还是乳铁蛋白。

4. 含量：乳铁蛋白在营养品中国家规定标准为：100mg 含量为100g。

5.看营养成分表：明确标注乳铁蛋白的含量，如果没有乳铁蛋白字样属于假冒乳铁蛋白成分。

6.看其他营养配料：除了乳铁蛋白，有无其他有益成分，如益生元、免疫球蛋白、N-乙酰神经氨酸等。

我们要注意，在挑选含乳铁蛋白奶粉时看奶粉的包装：营养成分表中“有”乳铁蛋白，即此款奶粉含有乳铁蛋白;若“无”乳铁蛋白，意味着此款奶粉不含乳铁蛋白或含量极低，有些配方奶粉中不含“乳铁蛋白”，但含有“乳清蛋白”或“乳白蛋白”，后面二者的作用有很大不同。

乳清是食品工业上生产牛乳干酪时，在牛乳中加酸或凝乳酶，除去形成的固态物质后剩余的液态物质，一般呈黄绿色，用特殊工艺对乳清进行加工精制所得到的蛋白质成分就是乳清蛋白。乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。

乳白蛋白具有调节产乳、细胞溶解活性、诱导细胞生长抑制和细胞凋亡等多种功能。相比之下，乳铁蛋白的营养价值更高，提高抵抗力的功效更大！

所以我们在购买乳铁蛋白奶粉的时候要学会鉴别，为宝宝挑选合适、优质的配方奶粉，乳铁蛋白与益生元搭配效果更佳，购买时，如果配方中也含有益生元，能双重保护肠道健康，增强宝宝的抵抗力。

·乳铁蛋白的作用

·促进铁的吸收：乳铁蛋白可以和人体内的铁离子结合成非血红素铁结合糖蛋白，参与铁元素在人体内的存储、转运和吸收利用。

·抗细菌作用：乳铁蛋白具有较高的铁结合能力，能竞争病原微生物的铁源，抵御病原微生物的侵袭，保护机体免受损伤。

·抗病毒作用：乳铁蛋白主要通过与病毒或宿主细胞表面蛋白结合，在病毒吸附和入侵过程发挥抗病毒作用，在春秋两季补充乳铁蛋白可以增强抵抗能力，预防感冒及肠胃道疾病的发生。

·免疫调剂作用：乳铁蛋白可通过调节铁离子的摄取量来促进抗体产生，帮助人体进行免疫调节快速建立免疫系统防御。

·调节肠道菌群平衡，促进益生菌增殖：乳铁蛋白通过抑制病原菌的生长，并促进益生菌乳酸杆菌及双歧杆菌的增殖，来维持正常肠道菌群的平衡。

·哪些人群适合吃乳铁蛋白

·非母乳喂养、混合喂养的婴幼儿：乳铁蛋白能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物，预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病；同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能。

·孕产妇：孕产妇补充乳铁蛋白，可以提高其抵抗力，有效预防或治疗孕期、哺乳期的细菌、病毒性感染；同时，促进铁吸收，预防孕产妇贫血。

·缺铁性贫血者：乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。

如果宝宝出现经常生病免疫力低的情况的话是可以给宝宝添加乳铁蛋白了，除正常母乳喂养外，可以循序渐进补充乳铁蛋白，给宝宝增添一道健康的免疫防线。尤其在宝宝断奶阶段，母乳中含有的乳铁蛋白营养含量逐渐下降，宝宝自身抵抗力本就低，营养跟不上，很容易发烧感冒，这时候适当补充乳铁蛋白也是可以的。

对于喝配方奶粉的宝宝，以及早产或者出生（极）低体重的宝宝，家长在经济条件允许的前提下，是可以给宝宝添加乳铁蛋白。一定要购买真正添加了乳铁蛋白成分且营养全面的产品，妈妈们才不会花冤枉钱。因为添加了乳铁蛋白的配方奶也都是不便宜的！或者是给宝宝选择一款普通的奶粉，然后单独地给宝宝添加乳铁蛋白是最好的。

但是我们要知道，孩子的免疫力与环境、运动、饮食、疫苗、滥用药物等诸多因素相关，补充营养元素只是其中一个，合理喂养、科学育儿，才能真正提高孩子抗病能力！

谢谢观看~让我们和孩子一起成长！