最近在后台收到妈妈私信：

“宝宝偏瘦，不爱吃饭，嘴巴也臭臭的，三五天才拉一次便便，感觉是积食，有没有办法调理啊？”

宝宝舌苔厚、胀气、长时间不拉便便，就是“积食”在作怪吗？

今天，咱们请到福建省立医院儿科，主任医师杨芳，来为大家解答积食那些事儿。

“积食”是中医的概念，西医通常认为是消化不良而引发各种病症。具体如何判断，让我们听听杨芳主任是怎么说的吧

1、 宝宝出现“积食”，常表现为食欲不振，看见食物也不想吃、大便比较干硬、肚子胀气、手心脚心发热、舌苔比较厚、口腔内有异味、睡觉不踏实。

2、积食也容易引起身体发热，但是温度并不会很高，一般都是低热，大多数宝宝不会超过38℃。

“积食”是因为小孩饮食不当，给孩子喂的食物太多太杂，超过了小孩自身的消化能力，造成了食物积存在小孩肠道内无法消化。

如果宝宝精神状况良好，家长可以通过以下方法来改善消化不良的情况

① 不强迫进食：

孩子积食可以给予调整饮食，纠正喂养的方式，不要喂太多的食物，特别是孩子不想吃的时候，家长不要强迫他进食。

② 调整饮食：

平时少喂一些高蛋白的食物，多吃一些易消化食物，可以煮些山药米粥，谷物类的食物喂给孩子吃。

③ 按摩小肚子：

可以经常给孩子按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，也可以鼓励孩子做一些适量的运动，也可以促进消化。

④ 合理用药：

还可以口服一些健胃消食口服液或神曲，或者一些含有双歧杆菌类的益生菌。（PS：需在医生指导下使用）

特别提醒：

如果宝宝精神状态不好，总是哭闹或喊着肚子不舒服，已经影响到日常活动，出现消瘦、营养不良等症状时，要及时到医院就诊。

总之，宝宝“积食”，家长应先细心观察，如果是“吃”出来的，记得好好调整宝宝的饮食结构哦~

如果对宝宝“积食”还有更多问题，

可以私信小薇为你解答噢~