12个月以上 做法上来讲，它真的巨简单，主食材一根红薯，基本就能搞定，烤好以后外面有一点点的韧性，里面是非常柔软的，还散发着淡淡的诱人气息。

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 红薯200克 / 鸡蛋1个 / 淀粉10克 辅料： 黑芝麻 / 蜂蜜水（选加） 红薯去皮，切成小条状，放好备用。

2、碗中打入1个鸡蛋，加入10克玉米淀粉，充分搅拌均匀，这个用来挂浆。

3、将红薯条放入碗中，保证蛋糊将红薯条的每一面都裹匀。

4、制作好的红薯条摆入铺好硅油纸的烤盘中。

5、再将烤盘放入预热好的烤箱内，开上下火190度，烤25分钟。

6、时间到后，取出红薯条，表面刷上一层蜂蜜增加甜度，撒上黑芝麻提香。 *刷蜂蜜一定要周岁以上的宝宝吃，如果是周岁以下的宝宝，就不刷蜂蜜，直接吃原味哈。

7、将烤盘放回烤箱，继续烤5~10分钟，取出即可。 没有烤箱的姐妹，你也可以用平底锅煎熟，味道也是很不错的。

8、前两天看见很多姐妹都在留言区要红薯条的教程，这不我抓紧就安排上了，是不是超乎意料的简单？味道也特别赞，放心试起来吧！

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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