一生完宝宝，一些月子中心和美容院就开始疯狂地向妈妈们“洗脑”骨盆修复的重要性：

妈妈臀变蜜桃臀、缓解宫寒、增强免疫力、治疗妇科炎症、调理月经、排出盆腔积液、治疗性功能障碍、治疗子宫下垂、治疗痔疮......

五花八门的作用看得让人心动不已，仿佛产后所有的痛苦都能被“骨盆修复”给治疗好。

但这些“修复”不仅没用，手法不当还有可能造成肌肉或者韧带损伤。

图片来源：上观新闻

图片来源：百度截图

图片来源：搜狗截图

这些“骨盆修复”不可信

■ “大力出奇迹”式

不管是徒手骨盆修复还是一些机构的仪器修复，都是依靠蛮力硬生生地挤压，不看宝妈的实际情况，用同样的手法暴力挤压。

图片来源：网络

这样造成的结果可能就是肌肉及韧带受损。

而一些仪器的挤压比人更加僵硬，力道也更大一些，造成的损伤可能更严重。

图片来源：商家宣传图

这样的宣传确实很令人心动，但图示的效果只是因为外力挤压，就像捏气球会变形一样，失去外力立马还原。真想要保持翘臀最好的方法是运动＋合理饮食。

■ 外用药剂式

像这种外用「药」，没有挤压就没有伤害了吧？轻松舒适，可以「养筋养骨、填精补髓」！

图片来源：商家宣传

菌菌想说：涂抹在皮肤上的药物可以作用到骨盆部位，让耻骨联合闭合......？武侠小说都不一定这么写，这种技术的可行性可能还有待考量。

■ “修仙功法”式

第三种方式更为离谱，菌菌差点就以为自己不是在现代社会了，按摩加上一些「功法」练习，就可以长久地保护女性的骨盆健康，是不是下一步就要得道成仙了？

图片来源：商家宣传内容

以上这些“骨盆修复”的方法实在是看得菌菌一阵无语。

出现这些情况

一定要做「骨盆修复」

市面上的“骨盆修复”其实多数都没有必要做，在经历了怀孕和分娩后，女性的骨盆（真性骨盆及骨盆内外的肌肉群）确实发生了一些变化。

这些变化，主要是在妊娠期雌激素、孕激素、松弛素的联合作用下，从10-12周开始，骨盆周围的韧带，包括耻骨联合的间隙会稍增宽、松弛，耻骨联合的活动性增加，随着孕周增大和分娩的牵扯，产后疼痛会比较明显。

不过骨盆的这些暂时性的生理变化，在产后多数可逐渐自然恢复，或只需要一些保守治疗。

如出现了下述情况：

● 产后感到耻骨联合或骶骼关节出现疼痛难忍，活动、翻身时加重，影响正常活动。

● 不能站立行走，出现腰背部、腹股沟区疼痛加重。

就需要到正规医院骨科进行检查与治疗，看是否为真正的耻骨联合分离症，在医生指导下进行治疗或锻炼。

而不是盲目追求各种“产后修复”，如果处理不善有可能会加重病情，造成宝妈们更明显的疼痛和行走障碍，影响生活质量。

产后确实有可能存在骨盆方面的问题，但概率比较低，发病率不到1%。一旦出现类似情况，妈妈们应该做的是到正规医院及时就医

市面上一些月子中心、产康中心夸大宣传，又无法起到专业的治疗作用。

不能盲目地去接受这些缺乏专业性，甚至医疗资质都不全的机构进行「治疗」。

难道月子中心在治病方面比医院更专业吗？遇到问题及时就医，可以让我们省心省力又省钱。

最后，我是十月菌，我爱这个世界！