3岁的宝宝们要第1次离开父母的怀抱、进入幼儿园。孩子终于要上幼儿园了，作为全职妈妈，有一种终于熬出头的感觉。每当自己累了乏了，被娃气疯了，一句：“忍一忍，上幼儿园就好了！”总会带来无尽的力量！每天盼星星盼月亮，数着日子等待，就为了这一天！

我们除了为成长而欣喜，还多了一份担忧：宝宝能适应陌生环境和集体生活吗？做好充足的准备，才能轻松应对呀！在被称为“学龄前”最后的一个多月的时间里，还有很多事情要去完成！

上幼儿园3个不适应

从熟悉亲亲昵的老母亲或者奶奶姥姥，突然换成了陌生的老师。

从熟悉的家、床和放满玩具的客厅，突然变成陌生的幼儿园。

从以前吃饭有人喂，衣服有人穿，走路有人推，电视有人放，突然变成什么都得自己做。

入园能力清单

1.自理能力

5月开始：锻炼自己吃饭和洗手

6月开始：锻炼自己会穿脱简单衣服、鞋子

7月开始：锻炼自己上厕所：学会自己如厕，告诉他有了便意尿意及时说，不要等到憨不住了才说。同时还要养成定时大便的习惯。

7月开始：让孩子适应独立入睡，在幼儿园吃完饭就要午睡一会，时间一般为两个小时，现在就训练他自己入睡。

2．语言能力

①教会孩子表达自己的生理需求

比如，老师我要上厕所，老师我饿了，老师我肚子疼，老师我不舒服等等。

②要教会孩子表达自己的感受

让孩子知道自己开心、生气、难过和害怕是什么情绪状态，在幼儿园里可以让老师及时发现孩子的表现，回家后也可以更好和父母反馈在幼儿园的生活。

3．分离能力

①让孩子在客厅玩，妈妈回房间，从分离10分钟、半小时、1小时来逐渐练习。

②做好约定：比如你在家玩哈，妈妈去楼下取个快递就回来。你先睡觉，等睡醒了妈妈就回来。出去的时间也可以根据孩子的情况逐渐延长。

③让孩子知道，妈妈走了是一定会再回来的。跟妈妈的分离只是暂时的，没有什么危险。

④特别是全职妈妈，更要提前练习让孩子适应和妈妈分离7个小时（孩子在园时间约为7小时）。

4．自我保护能力

①在玩耍时保护自己的头部、眼睛等脆弱部位。
②当别人欺负自己时大声大胆的说“不”。

③打要还手，哭要大声。

④私密部位不允许老师、同学和任何人碰。

⑤对一切陌生人说“不”。

⑥可以看一些幼儿园的绘本提前引导。

5．遵守纪律能力

幼儿园的主要纪律： 来幼儿园和老师、同学打招呼。

老师说话时要注意听，不插话。不乱扔垃圾。

不大喊大叫。 学会排队，不打闹。

不能随便动老师和同学的东西。拿别人的东西要经过别人允许。不能先动手打人、掐人或咬人。不抢别人的玩具和文具。

都说幼儿园入园是对宝宝的挑战，其实，家长更是面临着巨大的考验。宝宝会需要一段时间来适应，妈妈们切勿着急。