高钙、磷、适当的蛋白质是每天不能少的，到底怎么做才能让宝宝均匀的摄入呢？今天来分享补钙补铁麻酱面，一碗面全都包括啦！ 今天的面条适合八个月以上的宝宝哦~

我作为一个北京人，芝麻酱面是我从小吃到大的一种食物，那怎么给七八个月的宝宝去吃呢？我们就要换一种方式，然后来给孩子去吃芝麻酱面。

按照整吞整咽期宝宝辅食的原则，尽量把食材切成非常小的碎末，你能切多碎就切多碎，有的妈妈会觉得黄瓜胡萝卜这种可以生吃，就不在进行二次加工了，这样是不可以的。我们宝宝在12个月之前尽量不要让他去吃生的食物，尤其是瓜果蔬菜这种，一定要吃熟的。

我们的芝麻酱汁要调的稀一些，大概的粘稠度比母乳稍微稠一点就好，这样宝宝吃起来是滑溜溜的而不是粘稠的，粘稠的面容易卡到孩子，那我们说，七到八个月的孩子或者是八到九个月的孩子，他还处在一个舌的搅拌机的一个状态，在这个时期孩子的吞咽能力，咀嚼能力都是在一个逐步的培养的过程当中，我们孩子在七到九个月的时候，也是我们咀嚼敏感期，所以我们要在这个时候额外注重给他们添加辅食的原则，还有顺序。

材料：

宝宝辅食的面条30克，没有烘焙过的生芝麻做的芝麻酱5克，绿豆芽10克。胡萝卜5克，泡发的黑木耳3克，去皮黄瓜碎5克，炒熟鸡蛋碎5克，虾皮粉1g（料理机打碎即可）

步骤：

1，将胡萝卜，绿豆芽，黄瓜，黑木耳在锅中焯熟后捞出切成尽可能碎的小碎末

2，挖出5克左右芝麻酱，加入打碎的虾皮粉和清水，混合成调料

3，将宝宝面条掰成小段，放到锅中煮8-10分钟左右，捞出备用

4，将准备好的食材放在面条上，加入调好的芝麻酱汁即可