24岁那年，我生了一个宝贝丫头，她今年12岁了，健康活泼。

二孩政策放开后，身为独子的老公特想要个儿子，今年，我又如愿以偿地生下一个宝贝儿子，老公高兴极了。但已经36岁的我属于高龄产妇，产后出现血瘀腹痛、贫血、神倦乏力、气短心悸、阴虚津少、口干舌燥等症状。

我是从事医护工作的，下面就从医学角度和以一位产妇的切身感受，谈谈产后应该如何科学调养。

女性朋友一般都要经历怀孕、分娩、哺育这一特殊的人生阶段，经受其作为女人所应完成的生命生产这一重要的课题考验。在此期间，孕妇、产妇不但要注意自身的调养，以确保她本人的康复和强健;还要为胎儿的正常发育、婴儿的健康成长提供一个良好的保障，令其先天富足。因此，必须遵循一定的养生原则。具体言之，就是要劳逸有节、睡眠有常、慎防风寒、不妄喜怒等等。

妇女产褥期的饮食养生，宜遵循补气养血原则，云南白药气血康就是补气养血之良药。

妇女产后常常因创伤和出血等导致气血两虚、百节亏空，所以补气养血就显得十分必要。特别是那些体质虚弱的产妇和生产时元气亏损者尤需调养。产后，我坚持服用了半年云南白药气血康口服液，效果十分良好。

如今，我身体健康，面色红润，精神饱满。工作时，精力充沛，从不感到疲惫。朋友们都问我用了什么秘方?我十分自豪地告诉她们：“这完全得益于云南白药气血康口服液的功劳呀!我生儿子后，一直都在服用云南白药气血康口服液。”因此，产后吃饭香、睡眠好、面色红润有光泽。

随着二孩政策的放开，许多四十岁左右的女性都有“再生一个”的强烈愿望，但这个年龄段的女人更容易气血亏虚。云南白药气血康口服液是经高科技的现代化工艺萃取精制而成，具有健脾固本、补养元气、滋阴润燥、活血化瘀之功效，适合孕妇产后补养身体。

作者：湖北省荆州市城关医院 主管护师 齐书芳

投稿邮箱：jtysblzh@sina.com

编辑：刘正辉

审校：谢涛

核发：万洪新

图：源自网络

关注我们