每个孕妇在早孕期间都出现过厌食恶心之类的表现，这被称为早孕表现，可是很多孕妇虽然会因为这些症状感到难受，但是经过一段时间的调理，此类表现也会逐渐减轻。然而孕妇小吴的情况却完全不一样，忍受了好几周的痛苦后，小吴发现早孕表现并未减轻，相反她的厌食和恶心症状依旧很明显。为了避免营养不良，小吴到医院进行了检查，没想到结果却让她有些吃惊，原来她之所以会这么不舒服竟是因为叶酸服用过量。

当时小吴很是疑惑，因为医生也会建议孕妇吃叶酸，特别是在孕早期的时候，因为这可以避免胎儿畸形，可是它怎么会导致厌食恶心症状的加重呢？

和医生聊过之后她才发现原来真是自己做错了，因为她从备孕阶段就坚持吃叶酸，终于被检查出怀上宝宝之后，她也特别小心翼翼，这毕竟是她的第一个孩子，总担心孩子会出意外。这时候她做了一个错误的决定，那就是大量吃叶酸，她以为叶酸对宝宝好，那么吃得越多，对宝宝也越好。但是普通的孕妇每天吃0.4mg的也算也已经足够了，吃大剂量的叶酸会让孕妇产生恶心、腹胀等消化道反应，还能引发肾脏疾病，最终影响的还是宝宝。

其实很多妈妈的观念和这位孕妇很相似，以为医生建议的食物或是药物就是对孩子好的，结果却忽视了医生嘱咐的剂量问题。而叶酸的服用也并不简单，其中有很多需要孕妇们注意的地方，大家如果能从备孕的时候开始吃叶酸那是更好的，当然备孕不只是妈妈一个人的事情，爸爸也应该吃叶酸，这可以增加精子活性。直到成功怀孕之后，大家在孕早期也应该坚持吃叶酸。因为它除了可以减少胎儿畸形概率，还能预防孕期高血压、贫血。所以在12周之前都应该坚持吃。

如果大家以为补充叶酸的方法只有吃叶酸片剂那就错了，其实大家平时吃的很多食物也是富含叶酸的，比如蔬菜、水果、豆类、坚果，适当的吃一些动物肝脏也有助于叶酸的补充。因此很多原本身体基础就比较好，没有营养不良的备孕女性，其实不一定要食用叶酸片。大家好好安排每天的膳食，补充叶酸的效果也是很好的。但是怀孕之后孕妇身体对叶酸的需求就会加大，因此还是建议大家购买叶酸，不过要注意按照说明书上的剂量和频率服用，不要擅自做主加量或是减量。

除此之外，孕妇们在服用叶酸的时候也要注意不要把叶酸和Vc一起服用，因为这样会影响叶酸的吸收。还有一种情况是孕早期的妈妈们什么都不想吃，就连吃叶酸片也会觉得反胃，这时候大家可以把叶酸片磨成粉混入水中食用，这可以在很大程度上减少大家的痛苦。

​怀孕原本是件很开心的事情，能坚持吃叶酸保护孩子的妈妈们，这一定期待着宝宝出生。可是正是这份急切的想保护孩子心，反而成为了阻碍，倘若对宝宝真的有什么影响，相信妈妈们也是很难过的。因此大家在孕期也应该万分小心，有什么不了解的可以直接问医生，不要自作主张的决定。