精细动作能力是指儿童主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力，精细运动发展与孩子的智力发育有关密切关系，它不仅是儿童早期发展的重要方面，也是个体其他方面发展的重要基础，与日常生活息息相关。

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以孩子们爱玩的涂画游戏为例，精细动作能力优秀的孩子可以均匀地涂满整个色块，而精细能力短板的孩子则很容易涂出格子。
在实际生活中，抓握，指尖（拿，捏，指，点，按等）动作、手眼协调、手腕转动、执笔写画等局部小动作都属于精细运动的范畴。

由此可见，精细能力运动的训练十分重要，涵盖了孩子的：

生理（吃饭、穿衣服、如厕）

学习（执笔写字、弹琴、做手工）

娱乐（积木、串珠等游戏工具的使用）

的三大需求。

那么怎么训练孩子的精细动作能力呢？十个超实用居家的小游戏分享给大家。

1、定型撕纸

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游戏玩法：准备一张彩纸或是打印纸，用水笔在纸上画出图案，顺着画出的图形轨迹进行撕纸游戏。

家长们需要注意难度的安排，一开始可以选择简单的直线或方形，等孩子熟练后更换更难的图案，如花朵、星星，雨伞等等，循序渐进更有利于孩子精细能力的提升哦~

2、搭积木

游戏玩法：色彩缤纷的积木，是同孩子度过亲子时光的首选啦，可以随心所欲地摆放成各种形状，小房子，小船等等……

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但是家长切记不要把新买的积木一股脑倒出来让孩子玩。这样不仅不利于孩子集中注意力，而且一次面对太多的东西，孩子会很难作选择。根据孩子的能力，逐渐增加积木的数量。

3、豆子摆字

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游戏玩法：准备一张A4打印纸和一小盒豆子，用水笔在A4纸上画出图形，让孩子把豆子一颗一颗按照轨迹摆上去。

图形应遵循由简到繁的一个过程，如果担心豆子容易散落也可以提前用双面胶粘在家长绘制的图形或汉字上面，让孩子一颗颗将豆子黏上去。

4、涂色游戏

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游戏玩法：准备一张A4纸，打印出一个可以涂色的图案，再准备好彩色铅笔或是蜡笔，就可以和孩子玩起来啦！

游戏过程中，家长要注意引导孩子，比如香蕉用黄色彩笔涂画，草莓用红色彩笔涂画，并且注意引导孩子尽量不要涂出边界呦。

5、折纸训练

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游戏玩法：只需要一张白纸，小白船、郁金香、纸飞机、千纸鹤、小星星，带孩子走进折纸的快乐世界，完成之后还可以用成果玩乐，趣味再升级！

6、送豆子回家

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游戏玩法：准备两个不同品种的豆子各一小盒，混合在一个容器里，让孩子把豆子按照品种分类放进两个不同的容器里。

收集豆子的器皿可以选择和豆子相近的颜色，家长可以先混合十颗两种不同的豆子，孩子分类好后进行鼓励给予奖励后，再增加难度。

7、编辫子

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游戏玩法：准备一个夹子固定住三股绳子(绳子的选择上，鞋带，毛线都可以胜任哦)，将最右边那股绳子从上方摆到左边，再将最左边那股绳子从上方摆到右边，重复这个动作，麻花辫就这么编好啦~别忘了收尾处在打个结固定一下，熟练后也可以如图示一样编出四股绳结

8、盖笔盖

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游戏玩法：准备水笔一盒，家长和孩子比赛盖笔盖，来一场紧张刺激的盖笔盖小比赛吧！

9、翻花绳

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游戏玩法：准备一条长绳两头打结，家长将绳子先绕在自己手上，左右手互相穿过对侧的绳子摆好，指导孩子有技巧性地穿过绳子。

10、剪纸拼花花游戏

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游戏玩法：用水笔在卡纸上画出花瓣图案，顺着画出的图形轨迹用剪刀剪下来，将剪下来的卡片用胶水粘起来，一朵可爱的花花，就这样做好啦