燃MAMA的第 1 篇日志正文共 2780 字； 预计阅读时间：7分钟

01May 2018

“全世界的母亲是多么的相像！她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。”

--惠特曼

准备这篇分享时，核桃妈已经孕36周了，每天都在憧憬卸货时的情景，既兴奋又紧张。

到孕晚期，大概是体内激素水平的作用，辅助一直坚持基础护肤，我的皮肤竟然越来越光滑（要知道核桃妈孕前可是标准的痘痘肌），之前暗黄的肤色也越来越有光泽，而且直到发稿也一直没有妊娠纹。

从备孕期间，我就开始关注孕期护肤品了，在孕妇专用品牌和普通一二线品牌中徘徊很久，后来做了几周功课，选择了自认为适合的产品，整个孕期没有长斑、没有爆痘、也没长纹（个人觉得妊娠纹与体质有关，与护肤无太大相关性）。下面就言归正传，将我做的功课分享给大家以供参考。

首先我想说的是，孕期只需要基本护肤加轻便彩妆即可，为了腹中宝宝的健康，以下几类产品还是尽量避开吧。

如果上面的产品您已成功避开，我们再来看基础护肤产品的成分。对化妆品成分有了基本概念，避开风险成分，孕妇也可以正常护肤和化妆。

（下面是干货部分，如果你时间有限，没时间详细阅读，可以直接跳过文字部分，核桃爸帮忙将文字内容精简为图片，可以长按保存，以便不时之需。）

一瓶成品化妆品，简单点说，无非就是几种类型的溶剂、加入品牌宣传的功效成分、再混合适量的添加剂。下面给大家逐一说明：

溶剂

溶剂作为化妆品的主要基质原料，分为主要溶剂和辅助溶剂。像液体、浆状、膏状化妆品的主要溶剂是水，有些产品喜欢玩文字游戏，会用矿物水、深海水之类的词，但本质都是水，没有宣传的那么神奇。乳化型/油蜡型化妆品，例如带有“xx霜”、“xx蜜”之类，主要溶剂为油脂（植物油脂/动物油脂）和蜡（e.g. 硬脂酸、油酸、豆蔻酸、棕榈酸、月桂酸、椰子油、霍霍巴油、蛇油）。值得注意的是矿物油成分，如凡士林、液体石蜡等，这些对皮肤有一定的副作用，会封闭皮肤，长期使用会使皮肤变干，好的护肤品不应该含有这些成分。矿物油一般用在唇膏、发蜡等彩妆产品中，所以每次化妆后请务必彻底卸妆！

辅助溶剂包括乙醇、丁醇、甘油等，一般都是无害的，但是孕妇和对酒精敏感人群，尽量避免选择含乙醇的产品。

功效成分

即产品在广告中宣传的功能、效果。美白成分有维生素C、传明酸、光甘草定、鞣花酸、熊果苷、AA2G、等；祛痘的有水杨酸、过氧化苯酰、维A酸、间苯二酚、茶树精油等；抗氧化有青花素、维生素E、辅酶Q10、虾青素、茶多酚、大豆黄酮、艾地苯等；保湿有透明质酸、甘油、丙二醇、烟酰胺、葡聚糖等；防晒有氧化锌、钛白粉、二苯酮衍生物等等。

添加剂

添加剂是大家最熟知的化妆品成分，它又分为表面活性剂、防腐剂、香料等。

表面活性剂具有清洁、脱脂的作用，最常见于洗面奶中，凡是带有“酸酯”、“酸铵”、“盐”等字样的基本都是，如月桂醇聚醚硫酸酯钠、椰油酰胺DEA、月桂醇聚醚硫酸铵等、吐温、羊毛脂、蓖麻油。我们再用洗面奶时产生的泡沫就是表面活性剂的作用。

防腐剂是为了保证化妆品在保质期内的安全有效，通常是用来防止和抑制微生物生长、减缓成分氧化酸败。防腐剂对皮肤有较大刺激性和致敏性，含量必须控制在安全范围内，一般添加量很少，位于成分表最后面。常见防腐剂有：苯甲醇（含有“苯”字的成分基本都是）、对羟基苯甲酸酯、氯己定、硼酸等等。

香料（或香精）主要是为了掩盖化妆品原料不太友好的气味，提供令人愉快的气味。香料一般由多种成分复合而成，因此也最容易引起皮肤过敏，所以一般香料都是在成分表最末尾。不加香料的护肤品安全性更高，不过味道可能会有点不友好。常见的香料有：植物香料（玫瑰、香草），动物香料（龙涎香、麝香），合成香料（薄荷脑、柠檬醇）。孕期要尽量避免一切香料类产品，有可能会导致流产。

为了阅读方便，下图将化妆品的基本成分以图表的形式呈现给大家。

另外，各种成分在化妆品成分表中的排名也大有文章。根据国家药品监督管理局的相关规定，化妆品必须在成分表中将所有成分标注清楚，同时化妆品成分表的标识有如下规律：

“①所标识的成分名称按其在配方中的含量由大到小进行顺序，即排位越靠前，表明这个成分在该化妆品中的含量越高。例如，水是大多数化妆品中最常使用的溶剂，在许多情况下是含量最多的成分，所以它一般在成分列表的最靠前的位置。②对于在产品中含量小于或等于1％的成分，在位于加入量大于1％的成分之后，可以任意排列顺序，也就是说，这类成分之间可以不分先后。③香精虽然是多种香料的混合物，但在配方表中只作为一个成分，用“香精”一个词进行标注，并和其他成分一起按照加入量的顺序排入成分表中。④色素一般以着色剂的编号（即索引号）进行标注，如“CI73015”，如果没有编号，可以采用着色剂的中文名称，如“颜料黄”。

有些成分控制在一定量内是无害的，但如果超标，就会有潜在风险，这是为什么推荐大家通过正规渠道购买口碑好的一二线品牌。为了防止广告嫌疑，这里核桃妈不做具体品牌的推荐。

但相比国内品牌，核桃妈本人还是倾向国际品牌，因为国内化妆品安全技术规范相比欧盟等技术规范体系还是有些不足，但好在我们国家也在不断完善法规，逐渐与国际接轨。上图为证：

因此，对化妆品有了整体概念，孕妇在选购护肤用品时，只要尽量避开风险成分，选择功效性不那么强的产品（比如祛痘类、美白祛斑类产品），就能避免踩雷。

下图是核桃爸帮忙整理的化妆品成分一览表，其中对安全级别做了标注，孕妇和敏感人群应尽量避开标注“3”的成分。

贴心的核桃爸还特意将安全级别为“3”的刺激类成分单独筛选出来，建议备孕麻麻们保存好，随时查看。

那么，孕妇是否该选择市面上的孕妇专用护肤产品呢？

答案是不需要。孕期专用护肤品其实跟普通的产品相比并无太多特殊性，所谓的“纯天然”可能会让孕期体质敏感的你更容易过敏，加之孕期产品作为新兴产业，专业性相比一二线品牌相对较弱，因此一些普通的低敏品牌可能更适合孕期准麻麻们。

这里给大家科普一个方法，可以验证国内所购护肤品是否符合国家标准。以伊势丹专柜购买的某牌精华为例，在国家药品监督管理局官网中查到的相关备案信息如下，大家可以试着将自己常用的护肤产品输入验证。

此外，国家药品监督管理局还对国内生产的化妆品定期飞行检查，针对不合格产品批次进行通报，如下图：

写到这，核桃妈忽然发觉这是在帮国家药品监督管理局做宣传啊

其实是想告诉大家，要善于发现身边的资源和工具，有时可以让琐碎的生活变得简单。

最后，总结一下今天的分享，孕期/产后的麻麻们可以正常护肤和化妆，不需要刻意选择孕妇专用品牌，只需要挑选口碑良好的一二线低敏品牌即可。购买前请确认成分表，避开易致敏和对胎儿有害的成分，适当尝试一两种，就可以找到适合自己的护肤产品了。如果实在无从下手，可以后台发消息给我们，核桃妈可以给你提供些建议哦~