风寒感冒引起的发热可以做

开天门100次。天安门的位置就在两眉中间直到发际线这个地方。推拿的时候使用拇指的指腹在这个地方进行往复的按摩推拿，可以使用这两手的拇指，反复自下而上对天门进行推拿，一直推拿到50~100次。

推坎宫100次。从眉头到眉梢成一线，使用双手的拇指指面或者指侧在穴位上面做直线的推拿动作。两拇指从眉心到眉尾做反复的推拿运动，一直推拿到50~100次，需要注意用力轻柔，保持力度的均匀，推动的时候要保持一定的节奏，频率大约是每分钟200~300次。

运太阳100次。太阳穴的位置在头部两侧有一个凹陷的穴位，就是太阳穴，用拇指或者是食指的指腹，在太阳穴位上进行旋转运动，称之为运太阳穴，动作要保持缓慢一些，轻柔一些。

清天河水200次。这个穴位的位置在前臂正中横纹处至肘部。可以用食指和中指的指腹，在这个穴位上做往复的运动，用食指中指的指腹，从腕部推向肘部，成为清天河水，需要推100~200次。