夏天到了，天气开始越来越热。孩子们也都非常爱运动，跑来跑去，出汗多成了常态。很多宝妈们聊天时候都会提到，宝宝们出汗好多啊。有时候一件衣服汗湿了刚换没多久怎么又汗湿了呢？是不是有什么毛病啊？很焦急！对于过来人的我在这里可以提供一些这方便的经验，供新手妈妈们借鉴。

下面我就详细讲一下，宝宝出汗多可能存在的原因:

宝宝爱出汗，通常有以下原因：

首先，和孩子小、生长发育快、代谢旺盛有关系。因为小孩的体液含量比较高，植物神经发育不成熟，同时新陈代谢旺盛代谢快，所以活动量大就容易出汗，这是一种正常的生理现象。汗腺可以带走体内多余的热量，由于宝宝生长速度比较快，新陈代谢较成人旺盛，产生的热量及代谢产物也相对较多。同时小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多的现象，这完全是正常的。只要孩子没有其他异常反应，给他勤擦着汗，注意别着凉就可以。出汗往往也见于睡后半个小时之内，并且以额头出汗多为主，一般在睡后2个小时会慢慢的停止，但随着年龄的增加而逐渐消失，这属于生理性多汗。妈妈也不用太担心，应该多给孩子喝水，要在生活中培养宝宝的适应能力，如穿衣服要宽松，被褥不要盖得太厚，给宝宝勤洗澡，保持皮肤的清洁。所以婴幼儿睡觉时爱出汗是正常的生理现象，这是因为孩子所以孩子睡觉时爱出汗，主要是前半夜出汗，后半夜汗就落下去了。所以，请妈妈们先检查下您孩子的衣物，是不是穿多了？也或者是爸爸妈妈们给孩子盖得多了，这样孩子也会出汗多。

如果是衣服穿多了，那就可以稍稍松口气，及时更换衣物就好了，避免孩子受凉。尤其是在空调房里。屋里屋外可是两个温度。还是有些差别的哦。

如果要不是衣物的问题，宝爸宝妈们可就要注意了，不要以为孩子汗出的多是好事哦，因为总是这样是会影响孩子成长的。

其次，如果是白天爱出汗，比其他同龄的小朋友出汗要多，更容易出汗，那么考虑是自汗。如果宝宝是整个晚上出现出汗的情况，那么这个小孩就是有盗汗。

头上出汗，一般是由于卫气不足，湿热内蕴，阴虚火旺，或者疼痛刺激都会造成这个症状。头上出汗，在卫气不足的时候也就是说，阳气虚弱，卫外的功能减弱，平时一动可能就要出汗，以头汗出为主。或者吃饭之后，头上容易出汗，并且平时怕风怕冷，考虑是卫表的气不固，而导致头汗出。而湿热内蕴，湿热在里面熏蒸，这样的人一般平时都比较喜欢吃肉，并且平时容易出汗，喜欢吹凉风，不喜欢热，舌头黄腻，脉是弦滑的，考虑有湿热内蕴。湿热在里面熏蒸，也会导致胸以上，特别是头部出汗。还有阴虚火旺，平时口干口渴、容易疲乏、劳累、腰膝酸软，平时可能会容易头晕、头痛、耳鸣。考虑肝肾不足，阴虚火旺，特别是夜间容易盗汗。还有就是外感之后也会引起头汗出，那么需要发汗解表，或者是疏散风热来进行治疗。

如果是婴儿期爱出汗，尤其是睡觉的时候爱出汗或者是吃奶，跟季节无关的出汗多，而且表现为晚上睡觉的时候睡眠不好，或者是白天睡觉不实，易惊，有夜啼等现象，多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好。这种情况可以补充维生素D，加上钙剂。如果是大些的孩子晚上睡觉出汗，如果伴有孩子食欲亢进或者是食欲不振，多可以考虑为脾胃虚弱，或者是胃强脾弱，建议调整饮食习惯和结构，清淡饮食，可以适当吃健脾食物，比如山药粥，薏苡仁，芡实，莲子等等纯天然食物调理脾胃，当然也可以采用小儿推拿，比如捏脊，摩腹，还是很管用的，因为我也是经常帮孩子做推拿。

给新手宝妈们的建议：对于自汗这个情况可以给宝宝口服玉屏风颗粒。对于盗汗，中医来讲是阴虚所导致的，可以用龙牡壮骨颗粒，虚汗停颗粒，或者宝妈们不嫌麻烦可以自己亲手熬制乌梅汤，这个我经常做，很简单。乌梅5-6颗左右加砂糖（可以根据孩子的口味添加）等等这些来进行调节治疗。

今天就讲这么多有关孩子出汗多的问题及方法，希望能带给您一些有益的经验。以后我会经常分享自己的育儿经，欢迎大家积极参与讨论与留言。谢谢大家！