很多宝妈都有这样的疑惑，为什么小宝宝睡着后总是会小声哼唧？有的宝妈还想着小宝宝睡着后总是小声说话，是不是生病了或者是不是身体上哪里出了问题。

其实不是的，小宝宝睡着后总是哼唧，这是一种正常现象。宝妈不必太过担心，宝宝睡着后之所以会自己发声说一些话，主要是这两方面原因引起的。一是宝宝的睡眠在深睡眠与浅睡眠之间互相转换，这一时间段之内，他们会无意识的小声哼唧。二是因为宝宝神经系统还处于发育阶段，所以他们睡觉的时候会出现类似睡的不安稳的情况，有时候也会出现自己小声哼唧的情况。

如果你家宝宝也有这种情况，谷雨老师建议，各位宝妈不需要太过紧张，做到这几点对宝宝睡眠才会更有帮助。

反应不过激，不然反而会吓到宝宝

有的宝妈没经验，晚上听到宝宝小声哼唧，就想着宝宝生病了。有的宝妈自己反应会很过激，其实这样反而会吓到宝宝。宝宝虽然在小声哼唧，其实他们还是处于睡眠状态的。如果宝妈不注意，有些不当的行为举止，反而会打扰宝宝休息，影响他们的睡眠质量。

了解宝宝睡着后会小声哼唧的原因之后，如果宝妈遇到这种情况。首先自己要知道这是正常现象，宝宝长大一些自然就会消失的。然后就是要平常心对待，切记行为过激，吓到宝宝，反而会使情况更糟糕。

轻轻拍拍宝宝，告诉他们没事、不害怕

谷雨老师建议各位宝妈，如果晚上你发现宝宝睡着后总是小声哼唧。这时候最好的做法是先不干扰，如果宝宝持续哼唧可以轻轻拍拍宝宝的后背，然后告诉宝宝没事、不害怕、妈妈在呢。注意，声音一定要柔和，如果宝宝是处于深浅睡眠互换的阶段，宝妈轻拍之后，小宝宝就会继续睡觉了。

切忌喊醒宝宝，这样对宝宝伤害会更大

谷雨老师之前接触过一位宝妈，她家宝宝也是出现过这种情况。这位宝妈当时也不知道是怎么回事，每次在宝宝哼唧的时候，都会把宝宝喊醒。其实这种做法是要不得的。这位宝妈自己也反映，每次把宝宝喊醒之后，小家伙都会哭闹不止。

宝宝正处于睡眠状态，这时候突然被妈妈喊醒，其实内心是很崩溃的。因为他们正瞌睡着呢，喊醒宝宝不仅解决不了问题，反而会耽搁宝宝睡觉，影响他们的睡眠质量，所以也是要不得的。

谷雨老师也建议各位新手妈妈，很多育儿知识如果你们不懂，在每次给宝宝体检的时候要及时询问医生，也可以自己查阅一些育儿知识，万不可自己想当然的去以为，这样反而会影响宝宝发育。

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