如果您的宝贝在2岁左右离开母亲，会有怎样的表现呢？你是否知道这种表现可以预测孩子未来的性格、态度、行为呢？今天我们分享的主题就是——依恋关系。

一提起依恋关系，很多家长都不陌生，它指的是婴儿与主要抚养者（通常是母亲）之间最初的情感联系，发生在婴儿和经常与之接触、关系最密切的成人之间，是在婴儿和成人相互交往过程中逐渐建立起来的互动关系。所以，如果这个人是母亲，就称为母婴依恋；如果是奶奶、姥姥或保姆，只要她们与孩子接触更密切，也有可能取代母亲，与婴儿形成依恋关系。

1973年，美国著名心理学家艾斯沃斯使用“陌生情境法”深入研究了依恋关系。研究人员将2岁左右的婴儿和母亲带到实验室中，观察婴儿在游戏时与母亲的互动情况，之后要求母亲离开房间，一位陌生人进入房间与婴儿游戏一段时间后母亲再返回。结果发现，有的孩子在与母亲独自相处时，积极地探索环境；与母亲分离后，明显地产生不安；当母亲返回时，就寻找母亲，很快地与母亲接触，很容易又高兴起来。而另一些孩子在与母亲独处时相当焦虑，不愿意进行探索活动；与母亲分离后，表现非常不安；母亲返回来时，对母亲曾经离开表现出强烈不满，试图留在母亲的身边，但对母亲的接触又表示反抗。

您家的依恋关系，安全吗？

根据不同婴儿对母亲的反应，我们界定了三种基本的依恋关系：

Ø 安全型依恋——这类儿童在母亲在场时能安逸地游戏和探索，母亲离开时情绪出现困扰，但母亲回来后很快又恢复平静。他们对陌生人的反应比较积极，能顺利地与陌生人交往。

Ø 回避型依恋——这类儿童母亲在场或不在场影响不大，母亲离开时也并不表现出分离焦虑，实际上这类儿童并未形成对人的真正依恋。后经研究表明，回避型依恋的儿童易成长为具有反社会性和攻击性行为的个体。

Ø 反抗型依恋——这类儿童似乎离不开母亲，母亲离开时极度痛苦，但母亲返回后又表现出矛盾心理，既想寻求与母亲接触，又在母亲亲近时生气地拒绝和反抗。反抗型依恋的儿童长大后易表现出退缩性行为。

后面的两种依恋关系，都称为不安全的依恋关系。研究发现，依恋的质量会影响情绪情感、性格、社会行为以及对人态度的形成。安全型依恋的儿童长大后，会有高自尊，可以建立信任、持久的良好人际关系，善于获得社会支持，具备与他人分享良好感受的能力。而建立了不安全依恋关系的孩子，长大后更容易出现问题心理和问题行为。所以，我们的努力方向应该是，与孩子一起建立安全的依恋关系。

如何建立安全的依恋关系？

第一阶段：宝贝出生到6周左右。这时候，婴儿开始与身边的成年人有了亲密接触，比如抓握大人的手指、凝视成人的眼睛、微笑或哭泣来表达自己的情绪。这一阶段的婴儿可以识别自己母亲的气味和声音，但是，还没有形成对妈妈的依恋，因为他们不介意跟不熟悉的大人待在一起。

第二阶段：宝贝6周至6-8个月。在这一阶段婴儿对熟悉的照料者和陌生人出现了大不相同的反应。随着婴儿与母亲持续的交流，他们开始发展出信任感，每当婴儿发出信号（如哼唧、表情、手势、目光指向等）来表达需求时，身边的照料者都积极应答，快速做出反应，多次之后，婴儿就会对身边的照料者产生信任。当然，如果身边的照料者没有做到及时、正确的应答，婴儿就会形成失望感，而这对依恋关系的形成具有极大的破坏力。尽管如此，即使婴儿此时可以识别母亲与他人的不同，当自己与母亲分开时，婴儿仍然不会抗议。

第三阶段：6-8个月至18个月-2岁。婴儿明显表现出分离焦虑，也就是说，他们会在依赖的成人离开时变得难过，大一些的婴儿和学步儿还努力尝试挽留妈妈（或熟悉的照料者），比如接近、跟随并爬到妈妈（或熟悉的照料者）身上。他们把妈妈（或熟悉的照料者）当作重要的安全基地，从中获得情感支持。但也恰恰是在这一阶段，职业女性在休完6个月的产假之后，必须重回工作场所，每天陪伴宝贝的时间自然减少，甚至因为路途遥远、工作压力大等原因，而不得不给宝贝断奶。这就更加导致婴儿在建立依恋关系的敏感时期，由于母亲的缺位，而不得不与其他抚养者建立依恋关系，或者形成“精神孤岛”，不去跟任何人建立依恋关系。这也是不安全型依恋关系之所以会出现的原因。

第四阶段：18个月至2岁以后。孩子慢慢能够理解母亲（或建立依恋的那个人）的离去，认识到母亲的离开是暂时的，并不是抛弃他，母亲是爱他的。这种稳定的认识一旦建立，孩子对妈妈离开的恐惧就会大大减小，从而减少分离焦虑的程度，提升对母亲（或建立依恋的那个人）的信任。

研究表明，几乎所有的婴儿在1岁左右都能与抚养者形成某种依恋关系。 至于形成的是安全型还是不安全型依恋，则因人而异。我们建议抚养者要做到以下几点：

一是在第一阶段保持对婴儿释放信息的敏感度，做到及时回应、正确解读，当然，这需要我们对婴儿的日常表现非常了解。

二是在第三个阶段加强对孩子的陪伴和关注，即使是职业女性，如果你希望孩子与你、而不是他人建立依恋关系，回家后也要抛开工作的烦恼和身体的疲惫，与宝贝亲密互动、多做游戏，满足孩子的心理需求。

三是在宝贝形成依恋关系时期，基本保持愉快的情绪与孩子进行交流，因为没有婴儿会愿意与怒火冲天、愁眉苦脸、闷闷不乐、烦躁不耐烦的成人建立亲密的依恋关系。

一分付出，一分收获，没有高质量的陪伴，何来安全型依恋的形成，更别说未来良好的亲子关系。亲密感，从小开始，终身受益。共勉！

王明姬 明姬心理工作室

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