朋友小洁怀孕6个月了，最近几天气温下降，这让小洁很是苦恼，不知如何穿衣才好。怀孕以后，很多准妈妈都会觉得，比孕前更容易感觉到热，不想穿太厚的衣服，但是随着气温下降，又怕一不小心着凉。尤其是在北方地区，最近一段时间气温下降明显。那么准妈妈在秋冬季节降温以后，在穿衣上应该注意什么呢？

在孕期不同以往，准妈妈的身体状况会影响到胎儿，所以要避免疾病的发生。秋冬季节呼吸道疾病高发，很容易出现感冒咳嗽等症状。在日常的穿衣方面，准妈妈需要注意。

注意“4处保暖2个宽松”，孕期穿衣健康很重要。

进入秋冬季节以后，天气逐渐转凉，准妈妈要注意做好保暖工作。尤其是身体的这4个部位，需要着重注意保暖。

★头部：

在气温较低的时候，尤其是秋冬季节风比较大，准妈妈要做好头部的保暖。一旦头部着凉，不仅容易引起感冒，有时候也会诱发头疼。

★颈部：

有不少人会在冬季较冷的时候也露着脖子，不喜欢戴围巾或者是把衣服拉链拉高。其实这样把脖子暴露在冷空气中，很容易刺激到呼吸道，这样也容易出现咳嗽的症状。

★腹部：

腹部保暖，不用多说，准妈妈都能理解，因为宝宝在妈妈肚子里嘛，做好腹部保暖，避免对胎儿产生不良的刺激。如果腹部着凉，不但容易肠胃不适，而且有时候还会引起假性宫缩。

★双脚：

俗话说寒从脚底生，脚部保暖，整个人才会觉得暖呼呼的。所以，天气变凉以后，要及时更换厚度合适的鞋，避免双脚着凉。

在孕期随着胎儿逐渐长大，准妈妈的身体也发生了很大的变化，孕前的衣服基本都不能穿了。并且在孕期穿衣，需要注意宽松舒适，尤其是以下2个方面。

●裤子宽松。

整个孕期准妈妈的肚子都在逐渐地增大，要根据实际的情况来选择腰围合适的裤子，避免穿过紧的裤子。

即便是在孕早期，妈妈的肚子没有明显的变化，但是此时也适宜穿宽松舒适的裤子。

可以选择孕妇专用裤子，这样的裤子在裤腰的设计上比较合理。腰围较高，而且有托腹的功能，当然，因为是孕妇穿，所以在裤腰上也不会太紧。这样的裤子，准妈妈穿起来是比较舒服的。

●袜子宽松。

很多准妈妈在怀孕以后，会发现自己的脚比孕前变大了，穿鞋需要增大一个码，有的妈妈甚至需要增大好几个码。并且在孕中后期，准妈妈容易出现腿脚浮肿的症状。如果袜子穿得过紧，会加重浮肿的症状，而且还会影响血液流通。

所以孕期在选择袜子的时候，准妈妈要选择松口袜，避免对脚脖勒得过紧。

天气变凉，各位准妈妈们一定要注意身体哦！按照上面的小技巧，秋冬保暖工作要做好。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注@咩小胖育儿，了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。