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作者丨鸽子医生 ID：air863

我们都知道，鸡蛋是很有营养的一种食物。在怀孕期间，我们永远少不了吃几个鸡蛋。鸡蛋里营养丰富，孕妇吃了之后对自己和肚子里的宝宝的发育都有很大的好处。鸡蛋是可以吃，但是要煮熟之后才能吃。有些“鸡蛋”，我们是不能吃的！

孕妇最好不要吃生鸡蛋，哪怕是半熟的鸡蛋也不行。

生鸡蛋不容易被消化，孕妇吃了之后，会影响肠胃消化功能发挥作用；生鸡蛋中含有大量的未经消化的蛋白质，吃了之后会增加肝脏的负担；鸡蛋未熟的情况下，很容易被细菌感染，从而导致急性肠胃炎，出现上吐下泻的症状。

另外，生鸡蛋中可能会感染弓形虫，食用之后，会感染上弓形虫。所以，怀孕期间尽量不要吃生鸡蛋，半熟的也不行，最好是煮熟之后的鸡蛋。

哪些食物中，含有生鸡蛋呢？

沙拉酱

经常吃生鸡蛋的人都知道，沙拉酱中是含有一部分鸡蛋黄的人。绝大多数沙拉酱都是以生蛋黄作为底料，添加其他食物制作完成的。怀孕之后，基本不建议大家再吃各种蔬菜沙拉和沙拉酱。

提拉米苏

不少人怀孕之前都比较喜欢吃提拉米苏。不过，怀孕之后尽量不要再吃了。提拉米苏中也是含有生鸡蛋的，食用之后，很可能会引发严重的肠胃疾病。所以，不建议大家在怀孕期间吃提拉米苏。不过，有些店铺的提拉米苏是改良过的方子，这种是可以吃的。不确定的时候，最好还是不要吃为好。

溏心蛋

有些家庭，习惯性不将鸡蛋煮熟，称之为“溏心蛋”。这种半生鸡蛋，在平时吃点是没什么问题，但是，怀孕期间是不能吃的。怀孕之后，鸡蛋只要没有加工熟，我们最好是不要吃的。吃了之后，很可能会带来一系列的后遗症，这才是最可怕的。

鸡蛋，是好的。但是，加工方式不对的情况下，我们吃了之后反而有害无益。所以，我们吃鸡蛋的时候，一定要加工好，千万不要出现鸡蛋不熟的情况出现。一次可能还好，但是次数一多，危害就慢慢显现出来。