往往孕妈在得知自己怀孕后都兴奋不已，前期更是整日提心吊胆，不敢有丝毫大意。随着孕期一天天的度过，孕妈们开始逐渐习惯自己孕期生活，心里也没有怀孕初期的紧张感。这时候，夫妻间最关心的话题开始蠢蠢欲动，孕期可以同房吗？以下的三点孕妈需要注意，同房时缺一不可。

孕期同房要把握好时间

即便已经是准妈妈和准爸爸，夫妻双方也会有生理需要，怀孕的阶段其实是可以有同房行为的，只不过一定要把握好同房的时间，以免对胎宝宝造成影响。

孕前期三个月和孕后期三个月，是胎宝宝较为脆弱的时间段，这时夫妻双方要把控好个人需求，以胎宝宝的健康为重。孕中期只要胎宝宝发育良好，孕妈也未曾有过流产史，是可以适当有夫妻生活的，不单单能放松身心，对于孕妈的骨盆也能有一定的锻炼，为将来顺产打下基础。

孕期同房要注意方式方法

孕妈在同房时最好采用平躺或侧躺的方式，这样才会减少对腹部的挤压力，而且可以在头部和肘部垫上枕头之类的柔软物，能够起到分散腹部受力的作用。另外准爸爸们，一定要保证同房过程温柔体贴，配合孕妈的行为。

如果同房过程中，孕妈感到子宫收缩加剧或腹部不适要立即停止，及时观察，防止意外情况发生。

孕期同房要把控好频率

往往在第一次孕期同房成功后，准爸爸们会贼心不死经常提出要求，孕妈要把控好频率，为了胎宝宝的健康，该制止时就制止。一般孕期同房的频率不宜超过一周2次，所以准爸爸和孕妈们一定要做到生理克制，过于频繁的孕期性生活对胎宝宝不利。

孕妈、宝妈们，你们孕期的夫妻生活是怎么完成的？有没有更好的建议来帮助孕妈，一起分享你的经历，在呵护胎宝宝的同时，更能增进夫妻情感呢？