妈妈，我想玩下手机，你是怎么处理孩子这个问题的？看心情还是看表现？今天我教大家几招应对孩子想玩手机这个问题，培养一个对手机自律的孩子。

第一，给我一个玩手机的理由，不管你心里是同意还是不同意，给机会让孩子说理由，说服你，“想玩手机啊，好，说说为什么想玩，理由是什么？”我想听你说。多一些说服他人，挑战权威，这是精英教育不可或缺的重要部分。

第二，提前约定，这一步非常重要，双方协商好规定可以看多久，对于小一点的孩子，没有时间概念，你可以指着闹钟⏰告诉他从这个地方指到这个地方的时候，你就把手机还给妈妈了。而对于大一点的孩子，他们开始玩游戏了，这里就有一个约定的雷区了，尽量不要规定玩多少分钟，而要规定一级或者是一局。你试想一下，某天你正在追剧。看到皇后正准备毒死贵妃啦，这个时候你老公过来啪一声抢掉手机，说，时间到，不给看了，你一定会给急死的。

第三，时间到了，怎么做呢？就是玩手机这个问题中最棘手的环节，大部分的孩子都很难做到。时间到，马上停止玩手机，给回大人，就算是大人也很难即刻抽身。那怎么做呢？还剩十分钟的时候，提醒孩子一次，“我们约定的手机时间还剩十分钟了，相信你还记得我们的约定”先铺垫一下，好让孩子有个心理准备。时间到了，如果孩子没有停下来，那么你这样说，孩子，我们约定的时间已经到了，你是自己关手机还是妈妈来关？如果孩子还是没有停下来的意思，你就坐下来，在他旁边静静地看着他，重复的再说一遍，我们约定的时间已到，你越是和善而坚定，孩子越是能感受到你的力量和气场，不带一句批评和指责，如果他还是不听，你就一直坐在他旁边，静静地看着他。期间呢，不要指责，只描述事实。比如“我们约定的时间已经过去了十分钟，你刚刚和妈妈说只玩两局，我现在看到你已经玩了四局了”这个时候不要直接上手抢，你越是抢，孩子越是得不到的东西，就会越想得到，从而和家长进入了权力之争。在你刚开始训练孩子对手机的自律的时候，一定要让孩子亲手去关掉那个按键，在那个按键的瞬间。才能锻炼孩子克制住想玩手机的欲望而产生的自控力的品质。所以你能理解我说的要静静的等到他们自己去关掉手机的含义了吗？我家孩子偶尔呢也会看手机，但是我从来都不会上手去抢，每次都是尊重她，让她自己去关，所以他玩手机很自律。

第四步，无论孩子是否遵守了约定，推迟了十分钟还是20分钟，我都一定会及时鼓励他的。“哇，宝贝你知道吗？你刚刚关掉手机的那个动作啊，真的是酷毙了！你又一次做到了自律，游戏那么好玩，要停下来真的是很不容易的，为你点赞”这样呢，孩子每次结束游戏之后啊，心里都是美滋滋的，这样又为他们下一次玩手机的自律做好了铺垫。

第五步，别忘了关掉手机之后的亲子时光，家长们不要让手机成为了孩子归属感的慰藉品，有一个研究发现，吸毒者真正让他们上瘾的不是毒品本身，而是缺少了和现实世界的情感连接。越战的时候呢？百分之二十的军人都需要服用海洛因，而当战争结束，军人们回归到家庭，他们并不需要去戒毒所。很多妈妈都很聪明，他们开始把电子游戏融入到现实生活中来。他们会和孩子玩现实中的植物大战僵尸。当孩子们能在现实中感受到超有趣、高质量的亲子陪伴，就不会再沉迷手机游戏的。

以上的五步坚持做下来，如果你还是说对你家孩子没有用，那么请你思考一下以下三个问题，第一，你是否会把玩手机作为一种奖励或惩罚，这种奖励和惩罚对于培养孩子自律没有多大好处。第二，你是否双标，一边不许孩子玩手机，一边自己又在玩手机。第三，你是否有足够的陪伴孩子聊天和游戏的时间？如果没有，手机就会代替你。以上五点你们记住了吗？关注我，分享更多家庭教育内容‬。