#育儿事务所#

宝宝一般六个月以后就开始接触辅食，我家云朵也从六个月开始尝试辅食，因为云朵一直因为过敏脸上长了湿疹，所以我给他加辅食还是比较注意的，一些容易过敏的食物一开始都不敢给他吃。

为了宝宝能吃好一点，我在育儿书上找资料，在知乎搜文章，在亲宝宝app、宝宝辅食微课堂的小程序上看菜谱，做了很多功课，还买了硅胶模具、厨师机，加上之前烘培的工具，可以说是装备齐全了。

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海氏厨师机

首先说主食，云朵六个月开始吃高铁米粉，几个大牌子都吃过，后面就一直吃亨氏，因为经济实惠。吃了两个月以后，主食开始加入小米和大米，为了方便省事，我们家的小米和大米都是蒸熟，再用辅食机打成泥。10个月以后又加入玉米碎，还有馒头。玉米碎还是蒸熟打成泥，这样最省事。馒头就靠厨师机揉面，然后再上锅蒸，但是我一直没找到做出蓬松柔软馒头的方法，就算用了厨师机，按网上推荐的方法揉面发酵，做出来的馒头还是比较硬。

主食以外给云朵搭配的蔬菜包括胡萝卜、南瓜、西兰花、红薯、生菜，这几样不容易过敏，云朵吃得最多。山药是辅食菜谱里面经常提到的，但是云朵非常过敏，吃了两次都长湿疹，我就再也不敢给他吃了。

荤食主要吃鸡蛋和猪肉，因为容易过敏，1岁以前都只给他吃蛋黄，猪肉每次都是做成猪肉泥，用冰格冷冻起来，每次吃一格，这样省时间，全职妈妈真的没有时间天天准备肉食，事情太多了。牛肉是云朵10个月才开始吃，牛肉好贵，网上超市购买还是一斤起卖，每次云朵又只吃一点，不太好做，所以做得少。

零食还做过蛋黄溶豆、鸡蛋松饼、红薯蒸糕，但是溶豆云朵不爱吃，其他两种一次做得比较多，但宝宝吃得不多，又经不起放，就做得比较少了。

猪肉泥

总之，刚开始看辅食菜谱的时候，觉得要做得很丰盛，经常换花样，结果真正做起来，都是图省事方便，未来还会慢慢增加种类，但也做不到网上推荐的食谱，这就是我做辅食的经历，分享给大家。