随着智能手机出现之后，现在出门基本上都是“低头族”，有的骑自行车都得拿着手机看，要是一分钟不看手机，就感觉缺了点啥。

低头族

而现在很多孩子，从很小就开始接触手机，iPad，电脑，玩游戏，刷视频，玩的比大人都溜。

有的父母为了自己躲清静，把手机扔给孩子，一扔大半天，更有甚者，有些地方的幼儿园，为了省事，直接给孩子在教室放动画片，一看都是一上午或者一下午。

这样的情况，到底会给孩子产生怎样的影响？

在儿科学权威杂志JAMA Pediatrics中，有一项研究显示，过多使用电子屏幕可能让孩子的大脑结构发生改变。

在这项研究中，研究人员观察了47名学龄前儿童的大脑核磁共振成像。结果发现，使用屏幕媒体频率越高的儿童，他们的语言及读写能力相关的关键区域受损程度就越大。

而更严重的是，这种受损日后很难弥补！

所以说，可能你的一个偷懒的举动，会让孩子受到难以弥补的伤害！

那么对于孩子沉迷手机，我们做家长的该怎么做呢？

直接禁止孩子接触手机？那明显不可能。毕竟社会已经发展到现在这个程度，手机基本上是作为必备工具存在的，让孩子完全脱离手机，那基本上是不可能实现的，所以我们做父母的，更多的是需要去引导孩子合理、正确的使用手机等电子产品。

在2016年的时候，美国儿科学会（AAP）发布了电子屏幕使用时间指导和建议：

正确地引导孩子合理使用电子屏幕时间，最难的是父母本身的言传身教。

首先，父母必须减少自己玩手机的时间。

父母作为孩子的第一任老师，“以身作则”和“言传身教”是两个最重要的教育手段和力量。很多家长都会犯这样的错误：自己拿着手机在玩，但是却要求孩子不要玩手机，这种的强制不仅没有威力，更多的会给孩子带来逆反心理。当我们要求孩子去减少手机等电子产品的使用时间的时候，我们要首先做到少玩手机电脑，给他们做个榜样，至少当你和孩子在一起的时候需要这样。

其次，父母需要持之以恒地坚持下去。

玩手机不是一天两天的事情，孩子今天不玩，明天不玩，不代表以后就不玩。大家都知道，培养一个好习惯需要21天，但是培养一个坏习惯，一次就够了。所以我们需要去坚持，陪着孩子去共同的减少手机的使用时间。

像是我儿子，现在二年级，之前也是玩手机，玩iPad，自从上了小学开始，我和老公在他写作业的时候，都是不玩手机，不看电视，即使使用手机和电脑，也是去处理工作。现在孩子已经养成了很好的习惯，先写作业，写完作业可以看半个小时的电视，周六周日可以玩2个小时的iPad，我觉得还是可以接受的。

第三，培养孩子的兴趣爱好，让孩子走出去。

很多时候，孩子玩手机玩电脑，主要是因为无聊。现在的孩子不像我们小时候，天天在外边不回家，十几个孩子一起调皮捣蛋，下河摸鱼，上房揭瓦。现在的孩子娱乐活动其实不多了，想想也挺可怜的。作为家长，应该培养他们的兴趣爱好，同时，也应该适当地引导孩子走出家门，多交朋友，多运动，而不是小小年纪的就成了“宅男宅女”。

从举报动画片，到呼吁禁止游戏，家长和孩子之间的“手机之争”可以说是愈演愈烈，其实大可不必把手机看成是洪水猛兽，毕竟时代在发展，事物也在改变，再回到80年代一堆孩子满村疯跑的情形也是不可能了。

作为家长，及时地调整心态，从约束、埋怨，到引导、言传身教，相信孩子们会找到一条健康的道路的。

以上，共勉。让我们伴随孩子一起成长！