前阵子，刚刚怀孕的堂妹总是给我打电话，询问早孕期的反应是不是正常。

堂妹说："堂姐，我最近总是想要睡觉，四肢乏力，是不是宝宝身体不好啊！"

我告诉她："不会啊，这恰恰说明宝宝很好，是早孕的正常反应。"

随着孕期的推进，表妹也出现了各种各样的反应，她跟我感叹："当个妈妈可太不容易了，就像要渡九九八十一难！"

相信正处于孕期的准妈妈们，跟表妹会有一样的感受，作为过来人我也是感同身受。但是这些反应大部分都是胎宝宝健康的表现，腹中的小宝宝正是通过这样的方式，向妈妈"报平安"的，下面我们就来一起看看吧！

刚刚怀锵宝时，我和先生回老家探亲，晚上八点吃完饭，不到十一点我就饿了，又不好意在公婆家到处找吃的，只能推醒先生让他给我煮碗面。他还笑话我是"大胃王"。我询问了很多朋友，大家都和我一样，在孕早期会突然食量大增，这其实是"胎宝"健康发育，需要大量营养的信号，毕竟一个人需要供应两个人的营养，不多吃点怎么行。

除此之外，孕早期的准妈妈还会出现胃胀、恶心，甚至呕吐的情况。这其实和怀孕前三个月我们体内激素过山车式的改变有关。

一项调查显示：大约有70%-80%的孕妇在怀孕早期会出现孕吐症状。

从某种角度来看，正是早孕期这些让妈妈不舒服的"反应"，说明了胚胎发育的状况。我们自己用来确定宝宝怀孕的试纸，就是通过测试HCG水平确定是否怀孕的。

同样受孕期激素变化影响，一些准妈妈还会发现，自己经历了青春期后的第二次"发育"。朋友晓阳怀孕后，我们闺蜜聚会，就有不明真相的朋友说："晓阳，你隆胸了吗？"搞得晓阳满脸通红。

由于雌激素、孕激素、泌乳激素等激素的变化，在怀孕期间，大部分准妈妈的乳房会发生较大的改变，除了乳房增大外，还会出现乳头增大的情况。一般而言，准妈妈的乳房可能会比之前大上3个罩杯左右，为生产乳汁哺乳做好准备。

需要注意的是，这种"发育"只是暂时的，当孕期结束，宝宝出生，激素逐渐恢复，乳房也会回到平时的水平。如果过于劳累、营养不足乳房甚至还会比孕前更小。

Tips：在乳房逐渐变大的阶段，选择适合的文胸非常重要。之前有位粉丝分享说，自己觉得乳房还会变小，还是勉强带着之前的文胸，结果导致产生了严重的副乳。建议大家也要及时选择合适的文胸哦！

之前有位粉丝在私信中留言，问我们：我怀孕四个月了，特别怕热，大家都穿着长袖，只有我穿着短袖。是不是胎宝宝"发烧了？"Kiki说她怀孕时，也特别怕热，印象最深刻的就是大冬天只穿一条秋裤，走两步就热的出汗。那么怀孕后为什么会突然怕热呢？有两方面原因。

一方面，在孕期，黄体持续分泌孕激素，这样准妈妈的基础体温会升高到37°左右，比平时高一点。体感就会觉得怕热。

另一方面，身体健康的姐妹在怀孕期间，新陈代也会变快。就像是运动后会满头大汗，或者年轻人更怕热一样。变热也能说明孕妈妈的身体是正常的，胎宝宝也十分健康。

胎动明显且有规律

在孕中晚期，很多准妈妈都会感受比较明显的胎动，有的胎宝宝喜欢翻身，有的胎宝宝则在妈妈肚子里拳打脚踢。因为看不到摸不着，当胎宝剧烈运动时，孕妈会担心是不是宝宝缺氧。但其实只要掌握好判断方法，明显且有规律的胎动，正是宝宝一切安好的信号。那么如何数胎动呢？

准妈妈可以一天数三次，早中晚各一次，尽量定在饭后宝宝比较活泼的时候。比如早晨8-9点，中午12-13点，晚上9点左右。每天都在这几个时间段测量，三个时间段的胎动数量乘以4，就是宝宝12个小时的胎动数。对照上面这张表，就可以判断胎宝宝的情况啦。

Tips：在胎宝宝活动频繁的妊娠28周后，就要开始学会计算胎动了。

Cici有话说

我们通常会觉得，胎宝宝在妈妈肚子中，没有办法和外界交流。但其实即便不能和妈妈说话或者面对面，宝宝还是有很多方法和妈妈沟通，告诉我们他很好。只要足够细心，妈妈都能get到。

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